Foto: «Sm-news.ru»Tez-tez muzqaymoq yeyish zararli deyishadi. Kimlarga mumkin emas? Qanday vaziyatlarda tavsiya etilmaydi? «Sputnik» radiosiga bergan intervyusida shifokor-terapevt, tibbiyot jurnalisti Olga Kashubina shular haqida ma’lumot berdi.
Kunlar isiy boshlagach, muzqaymoq yeyish urfga kiradi: ham mazali, ham huzurbaxsh. Aytishlaricha, ko‘p muzqaymoq yeyish zararli ekan.
«Muzqaymoqning asosiy zarari — tarkibidagi qand moddasi. Agar odam soppa-sog‘ bo‘lsa, sovuqqa hech qanday qarshi ko‘rsatmasi bo‘lmasa, deylik, tish yoki milk kasalliklari bo‘lmasa, bemalol yeyishi mumkin. Faqat muzqaymoq yeyayotganda qand miqdorini nazorat qilishni unutmaslik kerak. Shunchaki kunlik me’yorni oshirib yubormaslikka harakat qiling. Agar ovqatlanish tartibiga amal qilayotgan bo‘lsangiz, muzqaymoq miqdorini cheklashingizga to‘g‘ri keladi. Bu shirin mahsulot, uni desert sifatida iste’mol qilish lozim», — deya tushuntirdi Olga Kashubina.
Aynan tarkibida ko‘p miqdordagi qand tufayli muzqaymoq bolalarning tishiga zarar yetkazishi mumkin, deya ogohlantirdi mutaxassis.
«Muzqaymoq sog‘lom tishlarga salbiy ta’sir o‘tkazib, kariyesni keltirib chiqarishi mumkin. Shu bois bola muzqaymoqni yegandan so‘ng hech bo‘lmasa tishlarini yaxshilab tozalab yuvish lozim», — deya tavsiya qiladi Olga Kashubina.
Sutga allergiyasi bor kishilar ushbu desertdan bosh tortishi zarur. O‘zida laktoza fermenti yetishmaydigan kishilar esa muzqaymoqni cheklangan miqdorda yeyishi lozim.
«Agar sutga toqat qilolmasangiz, ya’ni o‘z laktoza fermentingiz yetishmasa, muzqaymoq yegandan so‘ng ichaklarda noxush alomatlar paydo bo‘ladi. Bunday holatda, yaxshisi, oz miqdorda muzqaymoq yegan ma’qul. Sutga allergiyangiz bo‘lmasa, buning xavfli joyi yo‘q. Odatda sutga allergiyasi bor odamlar hech qachon muzqaymoq yeyishmaydi», — deya izohladi Olga Kashubina.
Kashubinaning ta’kidlashicha, muzqaymoq tufayli shamollab qolish ehtimoli juda kam.
«Muzqaymoq keskin harorat o‘zgarishidan shamollab qolishi uchun tana haroratini birdaniga pasaytira olmaydi. Ovoz xiralashishi tovush paychalari sovqotishi bilan bog‘liq. Bu salomatlik uchun xatarli emas, hol-ahvolga ham ta’sir o‘tkazmaydi», — dedi Olga Kashubina.