Foto:«Xabar.uz»Agar biron bir ziravorni yaxshi ko‘rishingiz kerak bo‘lsa, u zanjabil bo‘lgani ma’qul. Albatta, sog‘liq uchun katta foyda keltiradigan ko‘plab ajoyib ziravorlar mavjud, ammo ularning ijobiy xususiyatlari zanjabilchalik emas va u boshqalarga qaraganda yaxshi ta’mga ega.
Zanjabilning foydasi gingerol deb ataladigan aralashmaga bog‘liq. Ushbu modda yallig‘lanishga qarshi, og‘riq va shishni yengillashtirishga yordam beradi. Shuningdek, tarkibida antioksidant bo‘lib, tanadagi zararli erkin radikallarni zararsizlantiradi. Bu saraton xavfini kamaytirishi isbotlangan.
Quyida zanjabilning 7 ta foydali xususiyatini bilib olishingiz mumkin.
1. Kislota refluksini mag‘lub qiling
Kislota refluksi iste’mol qilingan ovqat yoki odamning anatomiyasi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ba’zi odamlar bunga moyil. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, har kuni maxsus zanjabilli choy ichish yoki ovqatlanish kislota refluksiyasini yo‘q qilishi mumkin.
2. Yallig‘lanishdan ozod bo‘ling
Yallig‘lanish - bu tananing shikastlangan yoki zararlangan qismini boshqa joylarga yetkazilgan zararni cheklash uchun izolyatsiya qilish zarur bo‘lganda mudofaa mexanizmidir. Shunga qaramay yallig‘lanish jarayoni og‘riqli va yoqimsiz holat hisoblanadi. Ayniqsa surunkali yallig‘lanishli kasalliklarga chalingan odamlar zanjabilni iste’mol qilishdan juda samarali davolanish usulidir.
3. Saraton xavfini kamaytiring
Zanjabil saraton hujayralariga ta’siri boshqa o‘simliklarning ta’siriga qaraganda faolroqdir. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, zanjabil saraton hujayralarini kimyoterapiya dorilariga qaraganda tez va xavfsizroq tarzda yo‘q qiladi.Yaxshi bilasizki, kimyoterapiya ko‘plab sog‘liq muammolarini keltirib chiqaradi.
Shuningdek, zanjabil yo‘g‘on ichak va ingichka ichak yallig‘lanishining oldini olish uchun ham qo‘llaniladi.
4. Hazm qilish bo‘yicha muammolardan xalos bo‘ling
Zanjabil ko‘ngil aynishini to‘xtatishi mumkin. Buning sababi, zanjabil oshqozon yarasini keltirib chiqaradigan zararli bakteriyalarni yo‘q qiladi.
Zanjabil shuningdek, ovqat hazm qilish jarayonining ajralmas qismi bo‘lgan so‘lak bezlarini qo‘zg‘atish uchun ham foydalidir.
5. Bosh og‘rig‘idan xalos bo‘ling va oldini oling
Zanjabilning yallig‘lanishga qarshi xususiyatlari bosh og‘rig‘ini davolashda ham yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, har kuni zanjabilni iste’mol qilish bosh og‘rig‘i, hatto migrenni ham oldini olishga qodir.
6. Ozishni istaysizmi?
Vazn tashlash juda qiyin masala. Tanada to‘planayotgan yog‘ zahirasi me’yordan ortishi ko‘plab kasalliklarning bosh omili hisoblanadi. Parhez ozishda katta rol o‘ynaydi, ammo semizlikning sababi genga ham bog‘liq bo‘lishi mumkin.
Zanjabil moddalar almashinuvini ham bir me’yorda saqlaydi. Parhez moddalar almashinuviga salbiy ta’sir o‘tkazadi.
7. Mushaklar og‘rig‘idan ortiq azob chekmang
Og‘riqning yana bir keng tarqalgan turi bu mushaklarning og‘rig‘i bo‘lib, ko‘pincha u jismoniy mashqlar yoki kunlik mashqlar tufayli yuzaga keladi. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, zanjabil bunday holatda ham yordam beradi. Shunday bo‘lishiga qaramasdan bu borada zanjabil ta’siri mushaklarning og‘rig‘ini darhol yengillashtirmaydi, balki asta-sekinlik bilan davolab boradi. Har kuni zanjabil iste’mol qilish keyinchalik tanangizda sodir bo‘ladigan og‘riqlarning oldini oladi.