“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing! Join!
Zamin.uz
, 06 2021, 15:33
ЎЗO‘Z

Past qon bosimini tezda ko‘tarish uchun nima qilish kerak?

08 apr, 19:00 1 780 Hayot tarzi
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
Past qon bosimini tezda ko‘tarish uchun nima qilish kerak? Foto: Freepik
Qon bosimining pasayishi gipertoniyadek xavfli emasligiga qaramay, vaqtida e’tibor berilmasa salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Agar tonometr bo‘lmasa, pasaygan qon bosimini aniqlashda quyidagi simptomlar yordam beradi:
- boshning haddan ortiq aylanishi;
- ko‘z oldining qorong‘ilashishi;
- ter ajralishining ko‘payishi;
- diqqat qila olmaslik.
Agar qon bosimi me’yoridan kam ekanligiga ishonchingiz komil bo‘lsa, quyidagi usullar yaxshi samara beradi.

Tuzli mahsulot iste’mol qiling
Natriy arterial qon bosimni ko‘targani sabab ham kardiologlar 50 yoshdan oshgan odamlarga undan tiyilishni maslahat beradi. Ammo qon bosimini bir zumda ko‘tarish kerak bo‘lsa, bir bo‘lak tuzlangan baliq, bodring yoki pishloq yeyish kifoya.

Suv iching
Bir yoki ikki stakan suv qon aylanishini yaxshilab, bosimni pasaytiradi. Qolaversa, bu qon bosimi keskin tushishiga sababchi bo‘ladigan suvsizlanishni ham bartaraf qiladi.

Oyoqlarni chalishtiring
O‘tirgan bo‘lsangiz, oyog‘ingizni ikkinchisini ustiga qo‘ying, turgan holatda bo‘lsangiz, chalishtiring. Bu qon bosimi tushishiga yaxshi yordam beradi.

Kompression paypoq kiying
Bunday paypoq tananing pastki qismidagi qon aylanishini kamaytirib, tepa qismdagisini ko‘taradi.

Qahva iching
Bu eng ko‘p tarqalgan usul odatda qahva ichmaydigan kishilarga yaxshi samara beradi. Kofein organizmingizga begona bo‘lmasa, bu usulning foydasi bo‘lmasligi mumkin.

Qachon tez yordamga murojaat qilish kerak?
Ba’zi hollarda qon bosimining past ekani o‘tkir arterial gipotenziyaning belgisi bo‘lishi mumkin. Bu holat miya va boshqa a’zolar gipoksiyasi bilan namoyon bo‘ladi. Quyidagi belgilar kuzatiladigan bo‘lsa, vaqt o‘tishini kutmasdan tez yordamga murojaat qiling:
- terining sovuq, ter bosishi va oqarishi;
- nafas olishning tezlashishi;
- puls uzuq-uzuq, tez va sekin bo‘ladi;
- idrok qilish bilan bog‘liq muammo.



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Mavzuga oid yangiliklar
  • Ozdiradi, qon bosimini tushiradi: Gulkaramni kanda qilmaslik uchun 5 sabab 01 apr, 15:44
  • Xushta’m va foydali: Nima uchun ko‘k choy ichish kerak? 10 fev, 07:33
  • Mazali, ammo xavfli: 50 yoshdan keyin voz kechish kerak bo‘lgan 5 ta mahsulot 02 yanv, 13:15
  • Koronavirusdan tezroq tuzalish uchun nima yeb-ichish kerak? 13 noya, 23:25
  • Yurak baquvvat bo‘lishi uchun nima qilish kerak? Nemis kardiologi shaxsiy sirlarini ochdi 06 okt, 16:22
  • Immunitetni oshiruvchi va o‘nlab kasalliklarni davolashda yaxshi samara beruvchi gulqand haqida eshitganmisiz? 22 avg, 21:08
  • So'nggi yangiliklar
  • Chiroqchida erkak hokimlik binosi oldida qizni kaltaklagani sababi ma’lum bo‘ldi 06 мая, 15:27 0
  • O‘zbekistonda 7 may kuni qanday ob-havo kutilayotgani ma’lum qilindi 06 мая, 14:55 1
  • Tomas Tuxel "Real"ga qarshi o‘yindan so‘ng nimalar dedi? 06 мая, 14:32 1
  • «Paxtakor» futbol klubi 2020 yilda eng ko‘p zarar ko‘rgan davlat korxonalari top-10 ligidan joy oldi 06 мая, 14:04 1
  • A Seriya skautlari Shomurodovni maqtayapti 06 мая, 13:30 112
  • Yevropada 31 nafar mafiya a’zosi hibsga olindi 06 мая, 13:03 194
  • Haydovchilik guvohnomalarini berishda endi xususiy sektor ham qatnashishi mumkin 06 мая, 12:35 211
  • Surxondaryo viloyatidagi AYOQSHda sodir bo‘lgan portlashda bir kishi qurbon bo‘ldi 06 мая, 12:13 278
  • Tramp ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlarining bloklanishini «sharmandalik» deb atadi 06 мая, 11:53 260
  • Toshkent sudlarida 2021 yilning dastlabki 3 oyida 36 kishi oqlandi 06 мая, 11:25 240
  • Musulmon bo‘lmagan politsiyachi Ramazon oyida ro‘za tutadi 06 мая, 11:00 469
  • Lukashenko ommaviy ravishda Belorus kuch ishlatar tizimlari xizmatchilarini unvonlaridan mahrum qildi 06 мая, 10:30 457
  • Bo‘limlar