Foto: «Domashniy ochag»Oyoqlar hech qachon o‘zidan o‘zi hidlanib qolmaydi. Bunga namlik va dimiqish tufayli mikroorganizmlarning ko‘payishi sabab bo‘ladi. Bakteriyalar hid chiqaradigan yog‘ kislotalarini chiqaradi. Oyoq qancha ko‘p terlasa, bakteriya ko‘payishi uchun muhit hamda noxush hid ham shuncha ko‘p bo‘ladi.
Nima sabab bo‘ladi?
Sifatsiz poyabzal
Tekstil va charm o‘rnini bosadigan matolardan tayyorlangan poyabzallar havo o‘tkazmaydi, bunda esa oyoq nafas olmaydi. Agar oyoq hidlangan bo‘lsa, bunday oyoq kiyim kiyganda hid unga o‘tirib qoladi va o‘zidan shunday hid chiqara boshlaydi. Shu bois tabiiy charm poyabzal kiyish, har kuni ketma-ket bir oyoq kiyim kiymaslik hamda uni quritib, pataklarini almashtirib turish kerak. Shuningdek, poyabzal kiyishdan oldin va yechgandan keyin oyoqlarni yuvib, yoningizda boshqa bir toza paypoq olib yurishga harakat qiling.
Sintetik paypoq va kolgotka
Bunday paypoq va kolgotkalar ham bakteriyani ko‘paytirish xususiyatiga ega. Shu sabab paxta matosidan tikilgan paypoq va sifatli kolgotka xarid qiling. Har kuni almashtirib kiying.
Salomatlik bilan bog‘liq muammolar
Oyoqning hidlanishi shifokorga murojaat qilish uchun sabab bo‘lishi mumkin. Oyoqda zamburug‘ va mikoz paydo bo‘lishi eng ko‘p tarqalgan sabablardan biri bo‘lishi mumkin. Shuningdek, teri bezlarining ishdan chiqishi, gormonal o‘zgarish, qandli diabet, gepatit C, yurak qon-tomir kasalliklari va endokrin tizimidagi muammolar ham sabab bo‘lishi mumkin.
Noto‘g‘ri ovqatlanish va zararli odatlar
Konservantlar, aromatizator va boshqa zararli moddalar qo‘shilgan mahsulot va taomlarni iste’mol qilish teri bezlariga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Ratsioningizga meva, sabzavot va boshqa antioksidant hamda vitaminlarga boy mahsulotlarni kiriting. Bundan tashqari, spirtli ichimlik va medikamentoz preparatlar ham ta’sir ko‘rsatishi mumkin.
Stress va jismoniy zo‘riqish
Stressga sabab bo‘ladigan vaziyatlar hamda sport mashqlari vaqtida adrenalin ko‘proq ajrala boshlaydi, bu esa teri bezlariga ta’sir o‘tkazadi va yoqimsiz hid chiqishiga sababchi bo‘ladi.
Nima qilish kerak?
Profilaktika maqsadida kun davomida dezodorant, antibakterial xususiyatga ega bo‘lgan vositalar hamda talk (tibbiyotda ishlatiladigan oq yoki ko‘kish rangli mineral)dan foydalaning. Kuniga kamida bir marta oyoqlaringizni suv va sovun bilan yaxshilab yuvishga odatlaning.
Muntazam ravishda oyoqlarni vanna qilish terini toksinlardan tozalaydi va hidlanishni kamaytiradi.
1. Buning uchun iliq suvga 3-4 tomchi evkalipt. sitrus yog‘i tomizing, oyoqlarni 10-20 daqiqa suvda ushlang. Shish va charchoqni ham bartaraf etishni xohlasangiz, dengiz tuzini ham solish tavsiya etiladi.
2. Choyli damlamadan vanna qilish uchun 3 choy qoshiq choyni 1 litr suvga aralashtiring.
3. 50 gr eman po‘stlog‘ini 1 litr qaynagan suvga qo‘shing. Oyoqlaringizni 15-20 daqiqa tuting.
4. Tuzli variant ham samara beradigan usul hisoblanadi. Buning uchun yarim finjon tuzni 1 litr suvga qo‘shing, 1 osh qoshiq soda hamda 1 litr suv, shuningdek, 1 litrga yarim stakan nisbatda sirka qo‘shing.