“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing! Join!
Zamin.uz
, 06 2021, 09:04
ЎЗO‘Z

Bolalarning aqliy rivojlanishida baliqning ahamiyati

19 fev, 21:46 7 627 Hayot tarzi
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
Bolalarning aqliy rivojlanishida baliqning ahamiyati Odatda bolalarga tarkibida miyaga foydali hisoblangan ko‘p miqdorda fosfor bo‘lgani uchun baliq eyishni tavsiya qilishadi, deb yozadi "Daryo" nashri.

Lekin tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, miya faoliyatining rivojlanishiga baliq tarkibidagi Omega-3 yog‘ kislotalari, aniqrog‘i DGK kislotasi bevosita ta’sir ko‘rsatadi. Asab hujayralarining 20 foizi aynan shu kislotalardan iborat.

Kislotalar asab hujayralarining o‘zaro xabar etkazish jarayonida jiddiy rol o‘ynaydi va ularning kamayishi natijasida bu jarayon sekinlashadi. Bularning barchasi aql-idrok uchun juda muhimdir.

Tadqiqot natijalariga ko‘ra, ko‘pincha Omega-3 kislotasi etishmagan 7 yoshdan 12 yoshgacha bo‘lgan bolalar o‘qishni yaxshi o‘zlashtirolmasligi ma’lum bo‘ldi. Aynan shu yoshda miya tuzilishi shakllana boshlagani uchun aqliy faoliyat uchun zarur bo‘lgan moddalarni qabul qilish juda muhimdir.

Omega-3’ni odamning o‘zi ishlab chiqara olmaydi. Shuning uchun uni iste’mol qilayotgan ovqatlar orqali olishimiz lozim. Tabiatda bu kislotalar faqat dengiz mahsulotlari tarkibidagina mavjud.

Bolaning aqliy rivojlanishini ta’minlash maqsadida bir haftada bir-ikki marta baliq eyish tavsiya qilinadi.



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Mavzuga oid yangiliklar
  • Qay biri foydaliroq: go‘shtmi yoki baliq? Javob aniq 18 iyun, 22:38
  • Qon bosimini me’yorlovchi mahsulot haqida bilasizmi? 02 iyun, 12:48
  • Ko‘zlarimiz uchun foydali bo‘lgan oziq-ovqat mahsulotlari 18 okt, 06:00
  • O’quvchilarning aqliy faolligini oshiruvchi mahsulotlar bilan tanishing! 05 dek, 11:41
  • Bahorda qanday ovqatlanish zarur? 14 mar, 18:15
  • Ko‘z uchun foydali bo‘lgan oziq-ovqat mahsulotlari 31 dek, 12:49
  • So'nggi yangiliklar
  • To‘lagan Isoqov "Paxtakor"ning OCHLdagi omadsizligi, Xyuistra va o‘zining taklifi haqida 06 мая, 09:00 0
  • Isroil bosh vaziri hukumat tuzishni uddalay olmadi 06 мая, 08:30 0
  • BAAda avtomobil raqami 10 mln dollardan qimmatroqqa sotildi 06 мая, 08:00 1
  • Davron Fayziyev: Ikki munosib jamoaning to‘qnashuvi va aristokratcha yakun 06 мая, 04:22 483
  • Zidan: "Chelsi" munosib g‘alabaga erishdi. Biz shundoq ham ancha uzoqqa bordik, yigitlarim bilan faxrlanaman" 06 мая, 04:11 425
  • ECHL. "Chelsi"ga "Real"ning kuchi yetmadi — bizni inglizcha final kutmoqda 06 мая, 02:40 707
  • O‘zbekistonda o‘simlik yog‘i importi QQSdan ozod qilinganidan so‘ng qariyb ikki baravar oshdi 06 мая, 00:16 1 444
  • Bojxonachilar qonunbuzarlikka chek qo‘yishdi 05 мая, 23:55 744
  • Qonunchilik palatasi «Vijdon erkinligi va diniy tashkilotlar to‘g‘risida»gi yangi qonunni qabul qildi 05 мая, 23:30 886
  • Bojxonachilar 550 mln. so‘mlik sifati kafolatlanmagan dori vositalarini to‘xtatib qolishdi 05 мая, 23:03 813
  • Haydovchilar uch xil hujjatni ko‘rsatish majburiyatidan ozod bo‘ladi 05 мая, 22:44 1 561
  • Qing‘ir reja amalga oshmadi 05 мая, 22:22 1 057
  • Bo‘limlar