«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 05 2024, 00:38
ЎЗO‘Z

Юракни соғлом сақлашнинг осон йўли топилди

08 мар, 19:54 8 651 Ҳаёт тарзи
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Юракни соғлом сақлашнинг осон йўли топилди Юнонистондаги Афина Миллий Университетининг мутахассислари гуруҳи нонушта ва юрак соғлиги ўртасидаги боғлиқликни топди, дея хабар беради «Daryo».

Олимлар тадқиқот учун Юнонистоннинг Коринф шаҳрининг 40 дан 99 ёшгача бўлган икки мингдан ортиқ аҳолисини жалб қилди. Иштирокчилар ўзларининг турмуш тарзи ҳақида сўзлаб, зарур таҳлиллардан ўтган.

Аниқланишича, мунтазам нонушта қилиш қон томирларида ёғ ажралиш хавфини камайтиради ва уларни янада мослашувчан қилади. Мунтазам равишда нонушта тановвул қилмайдиган одамларда артерияларнинг қаттиқлиги 15 фоизга ошади.

Шунингдек, юракнинг саломатлигига телевизор кўп кўриш ҳам салбий таъсир қилади. Ҳафтада 21 соатдан зиёдроқ телевизор кўриш қон босими ошишини 68 фоизга ва диабет ривожланишини 50 фоизга оширади.

Қайд этилишича, уй ишларига минимал равишда ҳам энергия ажратиш ҳам саломатликка ижобий таъсир кўрсатади.




Мавзуга оид янгиликлар
  • Кексайганда ҳам ёш кўриниш учун қандай ҳаёт тарзини кечириш керак? 02 мая, 23:23 198
  • Энг яхши суперфуд: исмалоқнинг фойдали хусусиятлари 29 апр, 10:30 133
  • Японларни дунёдаги энг узоқ умр кўрувчи миллатга айлантираётган фойдали одатлар 27 апр, 11:27 312
  • Ортиқча вазнли инсонлар учун соғлом овқатланишнинг бешта муҳим қоидаси 25 апр, 12:59 166
  • Сариқми ёки яшил: қайси турдаги банан фойдалироқ? 24 апр, 12:45 358
  • Қайси кундалик одатлар иммунитет пасайишига олиб келишини биласизми? 24 апр, 06:00 246
  • Сўнгги янгиликлар
  • Шомуродов навбатдаги учрашувда антиқа рекорд ўрнатади 05 мая, 00:00 0
  • Содиқ Хон учинчи бор Лондон мэри этиб сайланди 04 мая, 23:36 0
  • Олимлар арилар сонининг камайишидаги «асосий» янги омилни аниқлади 04 мая, 23:13 16
  • Беларусдаги "Миори" ва "Россони" ўйини 50:0 ҳисобида якунланди 04 мая, 23:00 46
  • Ўзбекистонда қайси давлатларнинг капитали иштирокидаги корхоналар сони кўп? 04 мая, 22:35 20
  • Деменциядан ҳимоя қилади ва кайфиятни кўтаради: биргина маҳсулотдан супер ичимлик 04 мая, 22:16 63
  • Сергей Шойгу: “Украина Россия билан урушда 111 мингдан ортиқ аскарини йўқотди” 04 мая, 21:45 54
  • Украина АҚШдан биринчи навбатда MQ-9 дронларини етказиб беришни сўрамоқда 04 мая, 21:42 90
  • Собиқ "Навбаҳор" мураббийи ўзбек ва қозоқ футболадиги фарқ ҳақида гапирди 04 мая, 20:39 266
  • Гулистонда Nexia автомашинасининг газ баллони портлаб кетди (видео) 04 мая, 20:19 130
  • Индонезиянинг Сулавеси оролида сув тошқинлари сабаб 15 киши ҳалок бўлди 04 мая, 19:55 21
  • Россия ИИВ Украинанинг амалдаги ва собиқ президентини қидирувга берди 04 мая, 19:32 155
  • Бўлимлар