«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 24 2021, 21:07
ЎЗO‘Z

Гемоглобинни оширувчи 5 та маҳсулот...

17 фев, 13:57 8 580 Ҳаёт тарзи
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Гемоглобинни оширувчи 5 та маҳсулот... Мутахассислар қондаги гемоглобин миқдорини оширишда ёрдам берувчи маҳсулотларни эълон қилишди.
Рўйхатда биринчи бўлиб оқсилга бой маҳсулотлар: қўй, мол, бузоқ, қуён гўштлари, мол жигари, курка гўшти келмоқда.
Шунингдек, дуккакли маҳсулотлар ҳам гемоглобин миқдорини оширар экан. Булар нўхат, ясмиқ (чечевица), ловиянинг турли навлари бўлиб, улар таркибида катта миқдорда темир моддаси мавжуд.
Шифокорлар гемоглобини паст одамларга ёғли балиқни истеъмол қилишни тавсия қилишмоқда.
Бу борада сабзавотлар орасида лавлаги етакчилик қилмоқда. Шунингдек, тарвуз, қовун, томатлар, шафтоли, анор ва қора четан (рябина) ҳам фойдалидир.
Гемоглобин миқдорини ошириш учун гречка, арпа ёрмаси, толқон, ёнғоқлар ва писта истеъмол қилиш яхши фойда берар экан.
Шунингдек, какао донларида ҳам темир моддаси кўп бўлиб, у ҳам гемоглобин ошишига кўмак беради.



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мавзуга оид янгиликлар
  • Иммунитетни мустаҳкамловчи маҳсулотлар маълум қилинди 03 ноя, 10:04
  • Ишчанликни сусайтирувчи ва оширувчи маҳсулотлар маълум қилинди 26 мар, 09:44
  • Мия фаолиятини оширувчи маҳсулотлар 09 апр, 11:22
  • Ўқувчиларнинг ақлий фаоллигини оширувчи маҳсулотлар билан танишинг! 05 дек, 11:41
  • Юрак учун қандай маҳсулотлар фойдали? 07 дек, 22:13
  • Юракка ҳам қувват керак! 24 ноя, 22:28
  • Сўнгги янгиликлар
  • Моддалар алмашинувини тезлаштиришнинг 7 самарали усули 24 окт, 20:30 0
  • Ҳақиқатни айтган фақат Микаэль Секейра эмас 24 окт, 20:00 0
  • Легионеримизнинг голи жамоасини ЕЧЛга олиб чиқиш имконини берди 24 окт, 18:48 142
  • АҚШ визасини олиши мумкин бўлган россияликлар “бошпанасиз миллатлар” тоифасига киритилди 24 окт, 18:38 90
  • Суперлига. «Сўғдиёна» ўз уйида «Пахтакор»ни таслим этди 24 окт, 17:27 103
  • Жозе Моуриньо: “Рома” хўжайинлари бир уюм ахлат қолдирган! 24 окт, 17:00 214
  • Туркияда ўнта давлат элчилари «қора рўйхатга» киритилди 24 окт, 16:30 191
  • Инсульт хавфидан огоҳлантирувчи аломатлар 24 окт, 16:23 197
  • “Бизга Россия ҳарбий базасининг ўзи етади” – Садир Жапаров 24 окт, 15:21 264
  • Ички ишлар вазири сайловда қанча маҳбус қатнашаётганини маълум қилди 24 окт, 15:19 191
  • АҚШ Тожикистондаги афғон учувчиларини тезроқ олиб кетмоқчи 24 окт, 14:30 236
  • АҚШда «энг дахшатли» жиноятчи қамоққа олинди 24 окт, 14:12 338
  • Бўлимлар