“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing! Join!
Zamin.uz
, 05 2020, 08:50
ЎЗO‘Z

O‘rik foydasi va zarari haqida – parhezshunos maslahati

23 мая, 15:00 2 568 Hayot tarzi
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
O‘rik foydasi va zarari haqida – parhezshunos maslahati O‘rikni me’yoridan ortiq daraja iste’mol qilish nafaqat ovqat hazm qilish muammolariga, balki allergik reaksiyalarga olib kelishi mumkin.
Bu haqda Moskva sog‘liqni saqlash departamenti shtatdan tashqari bosh parhezshunos-shifokori Antonina Starodubova o‘z fikrlarini bildirdi.

Mutaxassis ta’kidlashicha, odamda ichakdagi achish (fermentatsiya) jarayonlarining rivojlanishi tufayli oshqozon-ichak trakti bilan bog‘liq muammolar bo‘lishi mumkin.

O‘rik tarkibida A, V, V1,S, Ye vitaminlari, beta-karotin, shuningdek asab va yurak qon tomir tizimi uchun zarur bo‘lgan - magniy, fosfor, yod, temir va kaliy moddalari mavjud bo‘lib, ular immunitetni mustahkamlash, infeksion kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Oziqa tolalarining yuqori miqdorda bo‘lishi xolesterin darajasini normallashtirishga yordam beradi va oshqozon-ichak trakti faoliyatiga ijobiy ta’sir qiladi.

Ammo, barcha foydali xususiyatiga qaramay, sog‘lom odam kuniga 250-300 grammdan ortiq bo‘lmagan miqdorda o‘rik iste’mol qilish tavsiya etiladi.
Bundan tashqari, o‘rik danagini yeyish kerak emas – ularda amigdalin moddasi mavjud. Shifokorning so‘zlariga ko‘ra, bu modda hatto kichik miqdorda ham insonga xavfli bo‘lishi mumkin.



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Mavzuga oid yangiliklar
  • Aktrisa Luiza Rasulova tugʻilgan kunini nishonlamoqda (foto) 24 apr, 10:30
  • Shayx Muhammad Sodiq Muhammad Yusuf: “Issiq-sovuq qilishlaridan qoʻrqmang!” (video) 30 avg, 13:30
  • Atrofingizdagi insonlar bilan muomalangiz yoqimlimi? 10 fev, 12:55
  • Qochish kerak bo‘lgan 7 ta odam! Ularni eslab qoling! 23 iyul, 16:32
  • Ruhshunos tavsiyasi: Do‘st xiyonat qilsa, nima qilish kerak? 28 iyun, 09:02
  • Qizlar qaysi sport turi bilan shug‘ullangani ma’qul? 19 iyun, 10:03
  • So'nggi yangiliklar
  • Sodiq Safoyev Qirg‘iziston parlamenti spikeri bilan videomuloqot qildi 05 iyun, 08:00 4
  • Apple AQSHdagi tartibsizliklar vaqtida o‘g‘irlangan iPhone’larni bloklamoqda 05 iyun, 07:30 92
  • Qibrayda yiliga 1000 tonna oziq-ovqat mahsuloti ishlab chiqaradigan qo‘shma korxona qurilmoqda 05 iyun, 07:00 101
  • Norvegiyada ko‘chki bir nechta uyni dengizga olib ketdi (video) 05 iyun, 06:30 257
  • Rossiya va Qozog‘iston chegarasidagi 300 o‘zbekistonlik bo‘yicha maxsus komissiya qarori qabul qilinadi 05 iyun, 06:00 384
  • Qirg‘iz deputatining Ӯzbekiston Respublikasi Bosh vaziriga javobi 05 iyun, 00:45 2 077
  • Tachmurod Agamurodov «Qizilqum» bosh murabbiyiga aylandi 05 iyun, 00:30 232
  • Prezident Sergelini Toshkent markazi bilan bog‘laydigan yangi aylanma yo‘l loyihasini borib ko‘rdi 05 iyun, 00:05 232
  • Bugun 100ga yaqin kishi koronavirus yuqtirdi. Bir qanchasi aholi orasidan chiqdi 04 iyun, 23:53 748
  • Giyohvandlikni tashlagan qiz tanib bo‘lmas darajada o‘zgardi 04 iyun, 23:21 1 103
  • Shifokorlar K vitamini bilan koronavirus o‘rtasidagi bog‘liqlikni topishdi 04 iyun, 23:00 891
  • Innovatsion asrning tabiiy ifori… 04 iyun, 22:39 291
  • Bo‘limlar