“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing! Join!
Zamin.uz
, 25 2020, 18:27
ЎЗO‘Z

Pandemiya sharoitida organizm uchun foydali mahsulotlar ma’lum qilindi

13 мая, 09:50 1 334 Hayot tarzi
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
Pandemiya sharoitida organizm uchun foydali mahsulotlar ma’lum qilindi Foto: Depositphotos
Pandemiya sharoitida qatiq, choy qo‘ziqorini, ko‘katlar va treska balig‘i jigari organizm uchun yordam beradi.
Bu haqda Rossiya prezidenti ishlari boshqarmasiga qarashli 1-sonli poliklinika parhezshunos shifokori Vera Sharoshkina ma’lum qildi.

Sog‘lig‘imiz va immunitet uchun foydali superfudlarga to‘xtab o‘tmoqchiman. Bular oshxonamizdagi an’anaviy mahsulotlardir. Jumladan, S vitamini va antioksidantlarga boy tuzlangan karam. Shuningdek, bunday achitilgan mahsulotlarga qatiq, choy qo‘ziqorini ham kiradi. Shuningdek, treska jigari haqida to‘xtalib o‘tmoqchiman. U asosan bayramlarda tortiladi, biroq u foydali xususiyatlari sababli ko‘proq iste’mol qilish uchun munosib. Treska jigarida kislotalar, D, A vitaminlari, mis bor”, deb ta’kidlab o‘tgan mutaxassis.

Sharoshkinaning ta’kidlashicha, meva va sabzavotlarni iste’mol qilishdan oldin ularni yaxshilab yuvish, ko‘katlarni esa chayib olish kerak. Uning aytishicha, shivit (ukrop), petrushka va piyoz kundalik ratsionda birinchi taomlar, salatlar va garnirlarda bo‘lishi lozim.



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Mavzuga oid yangiliklar
  • Tuzlangan karam kimlarga taqiqlanadi? 25 noya, 16:00
  • Immunitetni mustahkamlovchi mahsulotlar ma’lum qilindi 03 noya, 10:04
  • Miya uchun eng foydali va zararli mahsulotlar maʼlum qilindi 08 sen, 12:29
  • Olimlar inson xotirasini yaxshilaydigan 7 ta mahsulotni ma’lum qilishdi 07 apr, 10:02
  • Immunitetni ko‘tarishda eng foydali bo‘lgan mahsulot 24 dek, 07:53
  • Qanday odamlar hech qachon kasal bo‘lishmaydi? 21 okt, 17:45
  • So'nggi yangiliklar
  • Angliya Premer Ligasi tarixidagi eng yaxshi transferlar aniqlandi 25 мая, 17:57 6
  • Avstriya politsiyasi mamlakat prezidenti karantin qoidalarini buzganligini aniqladi 25 мая, 17:33 77
  • "Ipoteka bank" xodimida koronavirus aniqlandi 25 мая, 17:30 132
  • Xonanda Umidaxon ilk marta o‘g‘li Muhammad Alining suratini muxlislariga ko‘rsatdi 25 мая, 17:10 234
  • O‘zbekistonda koronavirus yuqtirganlar soni oshdi 25 мая, 17:04 461
  • Xitoyda bir sutkada 11, Janubiy Koreyada esa 16 kishida koronavirus qayd etildi 25 мая, 16:54 120
  • Zinedin Zidan karantin qoidalarini buzdi 25 мая, 16:22 226
  • Chexiyada jamoat joylarida niqobsiz yurishga ruxsat berildi 25 мая, 15:50 196
  • Chernogoriya koronavirusni yenggan Yevropadagi birinchi davlatga aylandi 25 мая, 15:28 367
  • Porsche xaridorlari o‘z avtomobillari yig‘ilishini kuzatishi mumkin bo‘ldi 25 мая, 14:55 212
  • O‘zbekistonlik ikki bojxonachida koronavirus aniqlandi. Kasallanish holatlari soni 3180 taga yetdi 25 мая, 14:22 565
  • Dollarning rasmiy kursi ko‘tarildi 25 мая, 13:59 793
  • Bo‘limlar