“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing! Join!
Zamin.uz
, 29 2024, 11:45
ЎЗO‘Z

Kunduzi 1 soatdan uxlab olish infarkt xavfini 40 foizga kamaytirishi qayd etildi

20 okt, 21:52 8 893 ---
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
Kunduzi 1 soatdan uxlab olish infarkt xavfini 40 foizga kamaytirishi qayd etildi
Olimlar tomonidan ta’kidlanishicha, kunduzgi uyquning foydali sifatlari yetarlicha.

Shunday qilib, kunduzgi uyqu:

1.Arterial bosimni kamaytiradi;

2.Asab tizimini tinchlantiradi;

3.Quvvat va tetiklik bilan ta’minlaydi;

4.Surunkali charchoq va uning natijasida yuzaga keladigan kasalliklarning oldini oladi;

5.Ish layoqatini oshiradi;

6.Tanadagi qarish jarayonini sekinlashtiradi.

Shifokorlar uyqusizlikdan aziyat chekuvchi insonlarga kunduzi uyquni tavsiya etmaydilar.

Xabarda keltirilishicha, har kungi 1 soatlik kunduzgi uyqu infarkt xavfini 40 foizga kamaytiradi.

Ha aytganday, bilsangiz, Jon Kennedi, Napaleon Bonapart, Margaret Tetcher, Uinston Cherchill, Leonardo da Vinchi kabi mashhur shaxslar ham har kuni kunduzi biroz mizg’ib olishgan.




Mavzuga oid yangiliklar
  • Qon bosimini dorilarsiz uy sharoitida tushirish yo‘llari 29 mar, 07:07 69
  • Nima uchun olimlar ayollarga vaqti-vaqti bilan yig‘lab turishni tavsiya qiladi? 28 mar, 22:22 90
  • Qandli diabet kasalligida ro‘za tutsa bo‘ladimi? 28 mar, 16:20 187
  • Organizm uchun eng muhim element — magniyga boy mahsulotlar 27 mar, 08:57 137
  • Sochlar salomatligi va tezroq o‘sishi uchun foydali mahsulotlar 26 mar, 17:23 71
  • To‘satdan bosh aylanishi va ko‘ngil aynishi nimadan darak beradi? 26 mar, 15:08 159
  • So'nggi yangiliklar
  • Shomurodovning ahvoli haqida ma’lumot berildi 29 mar, 10:53 0
  • So‘rovnoma: Nursulton Ro‘ziboyev 1-raunddayoq raqibini "uxlatib" qo‘yadi 29 mar, 10:25 0
  • Ronalduning libosini kiygan taniqli bloger Messiga aloqador restorandan haydab yuborildi 29 mar, 10:02 1
  • Sirdaryoda egizaklarini bir xonali uyga almashtirmoqchi bo‘lgan ota-onaga hukm o‘qildi 29 mar, 09:36 5
  • Qozog‘istonning bir qancha hududlari toshqinlar tufayli suv ostida qoldi 29 mar, 09:08 17
  • O‘zganing fotosuratlari ustiga haqoratli so‘zlar yozib, ijtimoiy tarmoqda tarqatgan ayol ushlandi 29 mar, 08:48 44
  • Shohjahon Ergashev panamalik bokschini birinchi raunddayoq nokautga uchratdi (video) 29 mar, 08:35 97
  • Oq uy Ukrainaning «Krokus» teraktiga aloqadorligi haqidagi bayonotlarni «targ‘ibot» deb atadi 29 mar, 08:08 64
  • Pavel Durov terror targ‘ibotchilari bloklanayotganini e’lon qildi 29 mar, 07:37 41
  • Qon bosimini dorilarsiz uy sharoitida tushirish yo‘llari 29 mar, 07:07 67
  • Kongo sharqidagi janglar 6 millionga yaqin odamni uylarini tashlab ketishga majbur qildi 29 mar, 06:36 42
  • Nikol Pashinyan: “Armaniston quvg‘indagi Tog‘li Qorabog‘ hukumatini tan olmaydi” 29 mar, 06:00 105
  • Bo‘limlar