“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing! Join!
Zamin.uz
, 17 2021, 01:37
ЎЗO‘Z

Olimlar uyqu vaqtida telefonni karovatdan uzoqroq tutishni tavsiya qilishdi

19 fev, 18:18 6 739 Jamiyat
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
Olimlar uyqu vaqtida telefonni karovatdan uzoqroq tutishni tavsiya qilishdi Amerikalik olimlar uyqu vaqtida yoqiq telefonning salbiy asoratlaridan ogohlantirishdi. Tadqiqotchilar tunda telefonni imkon qadar karovatdan uzoqda saqlashni tavsiya qilishdi. Bu haqda "Ortodoks" tibbiy portaliga asoslanib Kun.uz yozmoqda.

Mutaxassislarning fikricha, sog‘lom uyqu va insonning tush ko‘rishi uchun mas’ul melatonin gormoni atrof-muhitga o‘ta ta’sirli bo‘lar ekan. Ayniqsa gadjetlardan taralayotgan nurlarga. Ular odatiy reflektor bog‘liqlik - tun-uyqu tizimini buzadi va insonning uyqusizlikdan aziyat chekishiga sabab bo‘ladi.

Tungi dahshatli tushlar, shuningdek ertalabki asabiylashish va ruhiy tushkunlik holati ham telefon tufaylidir. Devayslarning organizmga uzoq vaqt davomida ta’sir qilishi juda salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Tibbiyot xodimlarining ta’kidlashlaricha, inson kamida etti soat uxlasagina yuqori ishchanlik natijalarini ko‘rsata oladi. Uyqu soatlarining kamayishi esa insonning immun tizimi buzilishiga sabab bo‘ladi. Ba’zan ishtaha yo‘qoladi, ruhiy kasalliklar shakllanadi. Organizmning qarish jarayoni tezlashadi, o‘z-o‘zini vayron qilish mexanizmi ishga tushadi.



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Mavzuga oid yangiliklar
  • Maktabda darsning bir soat kech boshlanishi fanlarni yaxshiroq o‘zlashtirishga yordam berdi 14 dek, 21:00
  • Yostiq tagidagi telefon xavfli emas, ammo … 24 fev, 20:23
  • Olimlar insonning biologik yoshini aniqlashni o‘rganib olishdi 31 мая, 00:00
  • Amerikalik olimlar uyquning maqsadini aniqlashdi 03 fev, 15:19
  • Uyquni yaxshilashga yordam beruvchi yo‘l o‘ylab topildi 19 avg, 11:34
  • Eng «uyquchi» mamlakat nomi e’lon qilindi 12 мая, 13:17
  • So'nggi yangiliklar
  • Prezident Chilonzor hokimi yolvorib vazifalarni bajarishga va’da bergani uchun uni ishdan bo‘shatmaganini aytdi 17 yanv, 00:23 3
  • Rossiyada plombalari olinmagan 26 yillik «Jiguli» yangi BMW X3 narxida sotuvga qo‘yildi (foto) 16 yanv, 23:50 90
  • B12 vitamini yetishmasligining ko‘zga tashlanmaydigan belgisi ma’lum bo‘ldi 16 yanv, 23:15 233
  • Eldor Shomurodov eng zo‘r murabbiy kimligini aytdi 16 yanv, 22:48 273
  • Piter Xyuistra: Yangi futbolchilar keladi, ammo... 16 yanv, 22:22 498
  • Eldor Shomurodov «Jenoa»dagi muvaffaqiyatli start haqida: «Men endigina yo‘lning boshidaman» 16 yanv, 21:50 563
  • «Qizim, senga aytaman, kelinim, sen eshit» — Jismoniy tarbiya va sport vazirligi antiqa bayonot berdi 16 yanv, 21:21 848
  • Pavel Durov 30 milliardlik sarmoyani rad etdi 16 yanv, 21:00 324
  • «Qamchiq» dovonida «Mercedes-Benz» yonib ketdi (foto) 16 yanv, 20:30 275
  • Lukashenko: «O‘tgan yil bizlarga niqob taqdi, biroq ayrimlarning yuzidagi niqobni sidirib tashladi» 16 yanv, 20:00 303
  • Otabekov: “COVID-19 ning yangi shtammi odamlarni xavotirga solyapti – u bolalarda ko‘p uchramoqda” 16 yanv, 19:24 676
  • Qurilish vaziri sohadagi korrupsion sxema haqida gapirdi 16 yanv, 18:48 520
  • Bo‘limlar