“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing! Join!
Zamin.uz
, 21 2019, 05:36
ЎЗO‘Z

Olimlar uyqu vaqtida telefonni karovatdan uzoqroq tutishni tavsiya qilishdi

19 fev, 18:18 5 661 Jamiyat
Olimlar uyqu vaqtida telefonni karovatdan uzoqroq tutishni tavsiya qilishdi

Amerikalik olimlar uyqu vaqtida yoqiq telefonning salbiy asoratlaridan ogohlantirishdi. Tadqiqotchilar tunda telefonni imkon qadar karovatdan uzoqda saqlashni tavsiya qilishdi. Bu haqda "Ortodoks" tibbiy portaliga asoslanib Kun.uz yozmoqda.

Mutaxassislarning fikricha, sog‘lom uyqu va insonning tush ko‘rishi uchun mas’ul melatonin gormoni atrof-muhitga o‘ta ta’sirli bo‘lar ekan. Ayniqsa gadjetlardan taralayotgan nurlarga. Ular odatiy reflektor bog‘liqlik - tun-uyqu tizimini buzadi va insonning uyqusizlikdan aziyat chekishiga sabab bo‘ladi.

Tungi dahshatli tushlar, shuningdek ertalabki asabiylashish va ruhiy tushkunlik holati ham telefon tufaylidir. Devayslarning organizmga uzoq vaqt davomida ta’sir qilishi juda salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Tibbiyot xodimlarining ta’kidlashlaricha, inson kamida etti soat uxlasagina yuqori ishchanlik natijalarini ko‘rsata oladi. Uyqu soatlarining kamayishi esa insonning immun tizimi buzilishiga sabab bo‘ladi. Ba’zan ishtaha yo‘qoladi, ruhiy kasalliklar shakllanadi. Organizmning qarish jarayoni tezlashadi, o‘z-o‘zini vayron qilish mexanizmi ishga tushadi.

“Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Mavzuga oid
  • Olimlar insoniyat qachon Marsni zabt etishi mumkinligini ma’lum qilishdi 04 iyun, 14:22
  • Olimlar tuzning organizm uchun qanday xavf tug‘dirishini ma’lum qilishdi 01 iyun, 19:01
  • Olimlar insonning biologik yoshini aniqlashni o‘rganib olishdi 31 may, 00:00
  • Amerikalik olimlar uyquning maqsadini aniqlashdi 03 fev, 15:19
  • Uyquni yaxshilashga yordam beruvchi yo‘l o‘ylab topildi 19 avg, 11:34
  • Eng «uyquchi» mamlakat nomi e’lon qilindi 12 may, 13:17
  • So'nggi yangiliklar
  • "Iste’dod". Professional boksning jozibasini ko‘rmoqchimisiz? 21 okt, 00:30 125
  • Yulduz Usmonova yubiley konserti bilan Moskvada (video) 21 okt, 00:07 269
  • NATOda Suriyadagi «Tinchlik bulog‘i» operatsiyasi bo‘yicha favqulodda shtab tashkil qilindi 20 okt, 23:39 175
  • Olga Zabelinskaya velotrekda yana Osiyo chempioni bo‘ldi 20 okt, 23:10 115
  • Hijobli prezident Singapur uchun nimalar qildi? 20 okt, 22:43 359
  • "Oʻzbekkontsert" kechirilgan xonandalar haqida: ular xalqga astoydil xizmat qilishga soʻz berdi 20 okt, 22:15 491
  • Bolasini 2 yil mashinaning bagajida saqlagan ayolga hukm o‘qildi 20 okt, 21:47 787
  • Tashkent City ko‘chalariga qanday nomlar berilishi ma’lum bo‘ldi 20 okt, 21:18 631
  • Qand kasalligiga qarshi kurashning eng yaxshi usuli ma'lum qilindi 20 okt, 20:50 609
  • «Sayyoraning eng baxsiz odamlari» - Burundi haqida faktlar 20 okt, 20:20 747
  • Bo‘limlar