“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing! Join!
Zamin.uz
, 20 2019, 02:37
ЎЗO‘Z

Diyetologlar kimlar xurmo yeyishi mumkin emasligi haqida aytishdi

08 noya, 09:12 1 301 Hayot tarzi
Diyetologlar kimlar xurmo yeyishi mumkin emasligi haqida aytishdi
Noyabr – xurmo yeyish mavsumi. “Vechernaya Moskva” gazetasi diyetologlardan ushbu mevaning xususiyatlari va uni yeyish kimlarga tavsiya qilinmasligi haqida ma’lumot olishdi.

Diyetolog, fitoterapevt, nutritsiolog Anjelika Dyuval: “Xurmo sog‘liq uchun nihoyatda foydali. Tarkibida juda ko‘p vitaminlar, jumladan A, B, C hamda mikroelementlar mavjud. Kuzda juda kerak bo‘ladigan bu vitaminlar immunitetni mustahkamlaydi, asab tizimini yaxshilaydi va tanani turli infeksiyalardan himoya qilishga yordam beradi”.

Diyetolog xurmoni haftasiga ikki-uch marta yeyishni tavsiya qildi. Duvall xurmoni boshqa mevalar singari ishlatishdan oldin yuvish kerakligini eslatdi.

Xurmo yod va temir moddalariga juda boy, ular inson tanasi uchun yilning istalgan vaqtida zarurdir. Xurmo, ayniqsa, kamqonlikdan aziyat chekadigan odamlar uchun tavsiya etiladi. Oshqozon kasalliklari bilan og‘rigan bemorlarga bemalol xurmo yeyish tavsiya qilinadi. Chunki uning tarkibida juda oz miqdorda kislota mavjud. Yana antibakterial xususiyatlarga ega. Yurak-qon tomir tizimi bilan bog‘liq kasalliklarda ham tavsiya etiladi.

Fetaterapeft buyrakda tosh hosil bo‘lgan odamlarga xurmo yeyishni tavsiya qilmaydi Oshqozon osti bezining muammosi bo‘lgan odamlarda ham shunaqa vaziyat.

Nutritsiolog, diyetolog Natalya Proxorova: “Xurmo - bu muntazam mavsumiy meva. U albatta yordam beradi. Bu meva, uzumdan farqli o‘laroq, yuqori kaloriya tarkibiga ega. Qandli diyabet bilan kasallanganlar ham yemaganlari ma’qul. Kuniga bitta xurmo yetadi. Chunki xurmo nihoyatda shirin. Ko‘p miqdorda xurmo yeyish insulinning og‘ir formasiga olib kelishi mumkin. Sog‘lom odamlarga kuniga ikki yoki uch dona xurmo yeyish tavsiya qilinadi”.

“Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Mavzuga oid
  • Xurmoni ko‘p yeyish sog‘lik uchun xavflimi? 28 okt, 19:08
  • Xurmodan foydali vitaminlar quvvatini qanday olish mumkin? 24 okt, 00:45
  • Ramazon ne’mati: xurmo haqida 20 ta fakt 04 iyun, 14:56
  • Xurmoning salomatlik uchun foydali jihatlari 19 noya, 15:31
  • Ajinlarga qarshi, ozdiruvchi, yoshartiruvchi xurmo! 10 yanv, 07:46
  • So'nggi yangiliklar
  • 2019 yilning so‘nggi premeralari (video) 20 noya, 00:16 162
  • Falastin bosh murabbiyi O‘zbekistonga mag‘lub bo‘lish sababini aytdi 19 noya, 23:59 281
  • Coca-Cola haqida qiziqarli ma’lumotlar 19 noya, 23:50 298
  • Xotira turlari haqida ma’lumotga ega bo‘ling 19 noya, 23:26 157
  • “Dubai Cup-U23”. O‘zbekiston so‘nggi daqiqalarda urilgan gol evaziga mag‘lubiyatdan qutulib qoldi 19 noya, 23:14 233
  • Gucci brandining tarixi haqida 19 noya, 22:38 235
  • Zelenskiyning o‘zbekistonlik qiyofadoshi Ukraina prezidenti rolini ijro etadi 19 noya, 22:15 498
  • Amerikadagi qullik tarixi 19 noya, 21:51 374
  • Ertaga ayrim hududlarda yomg‘ir va qor yog‘ishi kutilmoqda 19 noya, 21:28 1 141
  • Livanda namoyishchilar parlament binosiga olib boruvchi yo‘llarni yopib qo‘ydi (video) 19 noya, 21:05 164
  • Bo‘limlar