“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing! Join!
Zamin.uz
, 14 2019, 08:53
ЎЗO‘Z

Shirinlikdan butkul voz kechish qanday kasalliklarga olib keladi?

09 okt, 10:56 966 Hayot tarzi
Shirinlikdan butkul voz kechish qanday kasalliklarga olib keladi?
Foto: «Artfile»
Taomnomadan qandni butunlay chiqarib tashlash, albatta, xushbichim bo‘lishga yordam beradi. Biroq bunday vaziyatda bir qator jiddiy kasalliklar xavfi ko‘payadi, deb yozadi «Xabar» nashri.

Ma’lumki, shirinlikka haddan tashqari o‘chlik sog‘likka ziyon. Biroq taomnomada qand bo‘lmasligining ham xavfi kam emas.

Mana, masalan, taomnomasidan qandni chiqarib tashlaganlar orasida artrit va tromboz bilan og‘rish xavfi ko‘payadi, asosan jigar, taloq bilan bog‘liq muammolar kelib chiqadi, xotira susayadi.

— Bosh miya faoliyati yomonlashadi. Faqat «sog‘lom ovqatlanadigan» odam stress va depressiyalarga moyil bo‘ladi. Ustiga-ustak, tushlikdan so‘ng bir bo‘lak shokolad yeyish, hatto, foydali ham, — deydi shifokor-diyetolog Yelena Tolokonnikova.

Onda-sonda tort yoki bulochka ham yeb tursa bo‘ladi. Shirinliklar orasida zefir, sukat va quruq mevalarning qad-qomatga zarari kamroq, deb hisoblaydi mutaxassis.

Ayniqsa, qandni lavlagi, bulg‘or qalampiri, piyoz, gulkaram, jo‘xoridan olish foydali.

“Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Mavzuga oid
  • Erinchoq do‘mboqlar uchun ozishning eng oson usuli 28 sen, 20:02
  • Nima uchun har kuni yetarli miqdorda yog‘ iste’mol qilish muhim? 25 iyun, 21:45
  • Miyamiz uchun halokatli bo‘lgan salbiy odatlar 04 fev, 06:02
  • Tushkunlik va shirinlik: qomatga ta’siri bormi? 21 okt, 14:10
  • Semirishga olib keluvchi kundalik odatlar 13 sen, 01:27
  • So'nggi yangiliklar
  • Eriksson: "Fergyuson meni o‘ldiraman deb qo‘rqitgan" 14 okt, 08:43 42
  • O‘zbekiston Alibaba Group bilan hamkorlikni yo‘lga qo‘ymoqda 14 okt, 08:23 123
  • Mafiya qurboni bo‘lgan bokschi 14 okt, 07:43 570
  • Sabr tugadi: Rossiya va Turkiya dollardan voz kechdi 14 okt, 07:08 793
  • Tramp Turkiyaga qarshi «qudratli sanksiyalar» qo‘llashga tayyorlanmoqda 14 okt, 06:34 317
  • Fotoshopsiz va aqlni shoshiradigan ko‘rinishidagi 10ta surat 14 okt, 06:00 735
  • Erdo‘g‘an turk harbiylari Suriyada nima qilayotganiga izoh berdi 14 okt, 00:30 439
  • Rasul Kusherbayev: "Artel" monopoliya sari intilishda siyosiy "krыsha"ga ega bo‘ldi 14 okt, 00:02 635
  • Ozoda Saidzoda muhtaram Prezidentimiz, xalqimiz va san’atkorlardan uzr so‘rab, uni kechirishlarini iltimos qildi... 13 okt, 23:30 1 490
  • O‘zbekistonni Yevroosiyo Iqtisodiy Ittifoqiga qo‘shish nega kerak? 13 okt, 22:53 723
  • Bo‘limlar