“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing! Join!
Zamin.uz
, 14 2019, 08:51
ЎЗO‘Z

Uzumning foydali xususiyatlari ma’lum qilindi

07 okt, 23:30 1 356 Hayot tarzi
Uzumning foydali xususiyatlari ma’lum qilindi
Shifokorlar uzumning foydali xususiyatlarini ma’lum qilishdi.

Uzum danaklarida A, Ye va K vitaminlari, tabiiy moylar saqlanadi. Bu moddalarning barchasi hujayralarning mustahkamlanishi va yoshartiruvchi effektga olib keladi. Shu sababli uzumni danaklari bilan yegan ma’qulroq, shunda u ko‘p foyda keltiradi.

Bundan tashqari, uzumda o‘simlik estrogenlari guruhiga kiruvchi modda – resveratol bor. U qondagi xolesterin va tomirdagi yallig‘lanish jarayonlari darajasini pasaytiradi. Uzumda muhim fenol birikmalar: qahva kislotasi, kversetin va miretsetin mavjud. Ba’zi tadqiqotlarga ko‘ra, bu moddalar organizmni saraton rivojlanishidan himoyalaydi.

Uzum, shuningdek, barcha tana a’zolariga yaxshi ta’sir qiladi. Undagi biriktiruvchi to‘qima ovqat hazm qilishda yordam beradi, minerallar esa asab tizimiga ijobiy ta’sirga ega. Shifokorlar uzumdan kuniga 150-250 gramm iste’mol qilishni tavsiya qilishadi. Shifokorlarning ta’kidlashicha, uzumning qoraroq turlarini iste’mol qilgan ma’qulroq, chunki ularda ko‘proq antioksidantlar saqlanadi.

“Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Mavzuga oid
  • Och qoringa iste’mol qilib bo‘lmaydigan 5 mahsulot ma’lum qilindi 18 fev, 11:20
  • Bilib qo‘ygan yaxshi. Uzumning shifobaxsh xususiyatlari 03 noya, 10:56
  • Uzumning shifobaxsh xususiyatlari 04 avg, 15:19
  • Uzumning foydasi va kaloriyasi haqida 8 haqiqat… 30 iyun, 00:10
  • Uzumning 9 foydasi 15 sen, 15:43
  • So'nggi yangiliklar
  • Eriksson: "Fergyuson meni o‘ldiraman deb qo‘rqitgan" 14 okt, 08:43 42
  • O‘zbekiston Alibaba Group bilan hamkorlikni yo‘lga qo‘ymoqda 14 okt, 08:23 123
  • Mafiya qurboni bo‘lgan bokschi 14 okt, 07:43 570
  • Sabr tugadi: Rossiya va Turkiya dollardan voz kechdi 14 okt, 07:08 793
  • Tramp Turkiyaga qarshi «qudratli sanksiyalar» qo‘llashga tayyorlanmoqda 14 okt, 06:34 317
  • Fotoshopsiz va aqlni shoshiradigan ko‘rinishidagi 10ta surat 14 okt, 06:00 735
  • Erdo‘g‘an turk harbiylari Suriyada nima qilayotganiga izoh berdi 14 okt, 00:30 439
  • Rasul Kusherbayev: "Artel" monopoliya sari intilishda siyosiy "krыsha"ga ega bo‘ldi 14 okt, 00:02 635
  • Ozoda Saidzoda muhtaram Prezidentimiz, xalqimiz va san’atkorlardan uzr so‘rab, uni kechirishlarini iltimos qildi... 13 okt, 23:30 1 490
  • O‘zbekistonni Yevroosiyo Iqtisodiy Ittifoqiga qo‘shish nega kerak? 13 okt, 22:53 723
  • Bo‘limlar