«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 14 2019, 17:36
ЎЗO‘Z

Диетологлар кимлар хурмо ейиши мумкин эмаслиги ҳақида айтишди

08 ноя, 09:12 1 256 Ҳаёт тарзи
Диетологлар кимлар хурмо ейиши мумкин эмаслиги ҳақида айтишди
Ноябр – хурмо ейиш мавсуми. “Вечерная Москва” газетаси диетологлардан ушбу меванинг хусусиятлари ва уни ейиш кимларга тавсия қилинмаслиги ҳақида маълумот олишди.

Диетолог, фитотерапевт, нутрициолог Анжелика Дювал: “Хурмо соғлиқ учун ниҳоятда фойдали. Таркибида жуда кўп витаминлар, жумладан A, B, C ҳамда микроэлементлар мавжуд. Кузда жуда керак бўладиган бу витаминлар иммунитетни мустаҳкамлайди, асаб тизимини яхшилайди ва танани турли инфекциялардан ҳимоя қилишга ёрдам беради”.

Диетолог хурмони ҳафтасига икки-уч марта ейишни тавсия қилди. Дувалл хурмони бошқа мевалар сингари ишлатишдан олдин ювиш кераклигини эслатди.

Хурмо йод ва темир моддаларига жуда бой, улар инсон танаси учун йилнинг исталган вақтида зарурдир. Хурмо, айниқса, камқонликдан азият чекадиган одамлар учун тавсия этилади. Ошқозон касалликлари билан оғриган беморларга бемалол хурмо ейиш тавсия қилинади. Чунки унинг таркибида жуда оз миқдорда кислота мавжуд. Яна антибактериал хусусиятларга эга. Юрак-қон томир тизими билан боғлиқ касалликларда ҳам тавсия этилади.

Фетатерапефт буйракда тош ҳосил бўлган одамларга хурмо ейишни тавсия қилмайди Ошқозон ости безининг муаммоси бўлган одамларда ҳам шунақа вазият.

Нутрициолог, диетолог Наталя Прохорова: “Хурмо - бу мунтазам мавсумий мева. У албатта ёрдам беради. Бу мева, узумдан фарқли ўлароқ, юқори калория таркибига эга. Қандли диябет билан касалланганлар ҳам емаганлари маъқул. Кунига битта хурмо етади. Чунки хурмо ниҳоятда ширин. Кўп миқдорда хурмо ейиш инсулиннинг оғир формасига олиб келиши мумкин. Соғлом одамларга кунига икки ёки уч дона хурмо ейиш тавсия қилинади”.

“Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Мавзуга оид янгиликлар
  • Хурмони кўп ейиш соғлик учун хавфлими? 28 окт, 19:08
  • Хурмодан фойдали витаминлар қувватини қандай олиш мумкин? 24 окт, 00:45
  • Рамазон неъмати: хурмо ҳақида 20 та факт 04 июн, 14:56
  • Хурмонинг саломатлик учун фойдали жиҳатлари 19 ноя, 15:31
  • Ажинларга қарши, оздирувчи, ёшартирувчи хурмо! 10 янв, 07:46
  • Сўнгги янгиликлар
  • Интелектуал мулк стратегияси... 14 ноя, 17:00 12
  • Ўзбекистонда VAR тизими 2021 йилдан жорий этилади 14 ноя, 16:52 46
  • Тошкент вилоятида 2019 йил пахта ҳосили йиғим-теримининг бориши тўғрисида 14 ноя, 16:38 100
  • ХВЖ: Ўзбекистон Қозоғистоннинг рақобатчисига айланяпти 14 ноя, 16:35 142
  • Президентнинг собиқ матбуот котиби янги лавозимга тайинланди 14 ноя, 16:12 129
  • Маъмурий судлар томонидан оммавий-ҳуқуқий муносабатлардан келиб чиқадиган ишларни кўриб чиқиш самарадорлигини ошириш масалалари 14 ноя, 15:48 96
  • Дунёга машҳур Грета Тунберг АҚШдан Испанияга катамаранда йўлга чиқди 14 ноя, 15:23 153
  • Ўйин олдидан. «Миржалол Қосимов йўли» 14 ноя, 15:00 303
  • "Ростов" PR-директори ишдан кетди. Карпин ҳам кўплаб футболчилар қатори кетиши мумкинлигини айтиб ўтди 14 ноя, 14:35 275
  • Бугун 17:00 да Ўзбекистон - Саудия Арабистони ўйини 14 ноя, 14:12 246
  • Бўлимлар