«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 29 2024, 11:09
ЎЗO‘Z

Хронофаглар: улар ким ва нимаси билан хавфли?

25 июн, 23:58 3 302 Ҳаёт тарзи
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Хронофаглар: улар ким ва нимаси билан хавфли? Фото: Unsplash
Бу сўзни илк марта ўқиганда ёки эшитганда кўз олдингизда ўзга сайёраликлар ва қандайдир қўрқинчли бактериялар гавдаланади. Бироқ аслида улар вақтимизни доимий равишда ўғирлайдиган кишиларгина холос. Бу атама бизга тайм-менежментдан кириб келган.

Хронофаглар ҳақида Лайфхакер қуйидаги маълумотларни тақдим этди.

Замонавий жамиятда бу кенг тарқалган ҳодиса. Қўшни, дугона ва ҳатто қариндошингиз ҳам хронофаг бўлиши мумкин. Табиий, улар билан мулоқотдан қочиш ярамайди, бироқ бефойда суҳбат вақтини қисқартириш мумкин.

Йўллардаги тирбандликлар, ижтимоий тармоқлар, блоглар, телевизор томоша қилиш, телефонда дугонангиз билан бир неча соат давомида суҳбат қуриш ҳам хронофагликка киради.

Одамлар ҳақида гап кетганда хронофаглар одатда ўзларига рад жавобини бера олмайдиганларни яхши ҳис қилишади. Одатда шошаётгани, суҳбат учун вақти йўқлигини айта олмайдиганларни танлашади.

Табиийки, кимдир сизнинг қимматли вақтингизни олаётганига чидаш мумкин, бироқ тан олинг, буни тўғри иш деб ҳам бўлмайди. Кундалик ҳаётда одатда вақт жуда тиғиз бўлади. Шундай экан, бундай вазиятлардан қандай ҳимояланиш мумкин?

«Йўқ» дейишни ўрганинг
Бу кўникма сизга ҳаётда асқотади. Рад жавобини бериб, кишини хафа қилишдан қўрқманг. Бунинг ҳеч қандай ҳақоратли жиҳати йўқ. «Йўқ» деб айтиш – нормал ҳолат.

Ҳар кимнинг ўз ҳаёти, ишлари бор. Шунинг учун вақтимизни ақл билан тақсимлашимиз керак. Агар сиз билан суҳбатлашаётган киши ўзини рад жавобидан хафа бўлгандек тутса, бу ҳақиқий манипуляция. У сизда айбдорлик ҳиссини уйғотиш ва кўпроқ суҳбат қуришни истайди.

Мулойим бўлинг
Бу жуда муҳим. Ахир у кишига «йўқ» деб жавоб беряпсиз. Рад жавобидан аввал узр сўранг. Узоқроқ суҳбат қуришдан хурсанд эканингиз, бироқ ҳозир шошаётганингизни айтинг.

Сизни ҳурмат қилишларини талаб қилинг
Ҳамма хронофагларнинг жуда ёқимсиз жиҳати мавжуд: улар фақат ўзларини эшитишади. Шунинг учун одатда суҳбатдошларига қулоқ солишмайди. Агар дўстлик юзасидан хронофагга вақт сарфлашга тайёр бўлсангиз, сизни тинглаш истагини кутиш ҳам адолатдан бўлади. Агар дўстингиз сизни тинглашга тайёр бўлмаса, мулоқотни давом эттириш борасида ўйлаб кўриш керак бўлади.

Дўстларингиз орасида хронофаглар борми? Улар билан суҳбатда сиз қандай йўл тутасиз? Изоҳларда фикрлар билан ўртоқлашиш ҳақида унутманг.




Мавзуга оид янгиликлар
  • Оқ нондан воз кечганда организмда қандай ўзгаришлар юз беради? 22 мар, 15:13 317
  • Фарзандлар учун ота ва оналарга муносабат ҳақида 20 мар, 00:12 212
  • Узоқ умр кўрувчи инсонларнинг 5 та одати 19 мар, 16:40 479
  • Хурмонинг қандай фойдали хусусиятлари мавжуд? 18 мар, 22:30 327
  • Олимлар хотирани кучайтирувчи оддий машғулотни аниқладилар 16 мар, 23:43 353
  • Нечанчи фарзанд бўлиб туғилиш инсон шахсиятига таъсир қиладими? 16 мар, 16:50 433
  • Сўнгги янгиликлар
  • Шомуродовнинг аҳволи ҳақида маълумот берилди 29 мар, 10:53 0
  • Сўровнома: Нурсултон Рўзибоев 1-раунддаёқ рақибини "ухлатиб" қўяди 29 мар, 10:25 0
  • Роналдунинг либосини кийган таниқли блогер Мессига алоқадор ресторандан ҳайдаб юборилди 29 мар, 10:02 1
  • Сирдарёда эгизакларини бир хонали уйга алмаштирмоқчи бўлган ота-онага ҳукм ўқилди 29 мар, 09:36 5
  • Қозоғистоннинг бир қанча ҳудудлари тошқинлар туфайли сув остида қолди 29 мар, 09:08 17
  • Ўзганинг фотосуратлари устига ҳақоратли сўзлар ёзиб, ижтимоий тармоқда тарқатган аёл ушланди 29 мар, 08:48 44
  • Шоҳжаҳон Эргашев панамалик боксчини биринчи раунддаёқ нокаутга учратди (видео) 29 мар, 08:35 97
  • Оқ уй Украинанинг «Крокус» терактига алоқадорлиги ҳақидаги баёнотларни «тарғибот» деб атади 29 мар, 08:08 64
  • Павел Дуров террор тарғиботчилари блокланаётганини эълон қилди 29 мар, 07:37 41
  • Қон босимини дориларсиз уй шароитида тушириш йўллари 29 мар, 07:07 67
  • Конго шарқидаги жанглар 6 миллионга яқин одамни уйларини ташлаб кетишга мажбур қилди 29 мар, 06:36 42
  • Никол Пашинян: “Арманистон қувғиндаги Тоғли Қорабоғ ҳукуматини тан олмайди” 29 мар, 06:00 105
  • Бўлимлар