«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 29 2024, 03:57
ЎЗO‘Z

Организмда сафро турғунлигининг белгилари ва даволаш чораси

19 сен, 16:52 11 102 Ҳаёт тарзи
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Организмда сафро турғунлигининг белгилари ва даволаш чораси Фото: «24 Канал»
Маълум вақт давомида мунтазам овқатлангандан сўнг ҳазм қилиш жараёни бузилиб, нохушлик безовта қилади. Овқат яхши ҳазм бўлмаслигининг сабабларидан бири сафро турғунлигидир.

Сафро жигарда ишлаб чиқарилади ва ўт йўллари орқали ўн икки бармоқ ичакка овқатлангандан сўнг қуйилади. Бошқа вақтда у ўт қопида тўпланади. Ўт қопида сафро таркибидаги сув сўрилади ва қуюқлашади. Сафро турғунлиги бу иккиламчи ҳолат. Бунга нотўғри турмуш тарзи, вақтида овқатланмаслик, асабий толиқиш, стресс, ўт қопида букилиш сабаб бўлади. Сафронинг турғунлиги қанча кўп давом этса, қуюқлиги ошади ва аввалига қуйқалар, сўнг тошлар пайдо бўлиши мумкин.

Сафронинг организмдаги вазифаси нималардан иборат?
- ёғларни сувда эрийдиган ёғ кислоталарига парчалайди;
- зарарли микробларни ўлдиради;
- ошқозон шираси кислотасини нейтраллаштиради, бу ичакларга зиён қилишининг олдини олади;
- ичак ферментларини фаоллаштиради;
- ошқозон-ичак йўлларининг перисталтикасини рағбатлантиради;
- витамин, аминокислота, холестерин ва бошқа моддаларнинг сўрилишини рағбатлантиради;
- ошқозон ости бези ишини тартибга солувчи гормонлар ишлаб чиқаришни таъминлайди;
- организм учун зарарли бирикмаларнинг ичакдан чиқариб юбориш жараёнини тезлаштиради.

Сафро турғунлиги белгилари
- ўнг қовурға ости соҳасида оғриқ;
- тез-тез кекириш;
- ёғли таомлардан кейин ноқулайлик, қорин дам бўлиши;
- оғизга аччиқ таъм пайдо бўлиши, кўнгил айниши;
- ич қотиши ёки тез-тез кетиши;
- заифлик, доимо чарчоқ;
- терида қичишиш, тери ва кўзда сарғишлик.

Сафро турғунлигининг қандай олдини олиш мумкин?
Вақтида овқатланиш, айниқса, эрталабки нонушта муҳим. Чунки тун давомида сафро ўт қопига кўп миқдорда тўпланади, овқатланганда қисқариб, ичакларга қуйилади. Шунинг учун ҳам ўт қопини УЗД текшируви эрталаб оч қоринга бажарилади. Қолаверса, иш юзасидан ёки бошқа сабаблардан эрталабдан асабнинг бузилиши, стресс ҳолатлар пайдо бўлиши мумкин, натижада ўт йўлларининг нотўғри ишлаши юзага келади. Бунда овқат тановул қилинишига қарамай, ўт қопи қисқармайди, сафро турғунлиги кучаяди. Шунинг учун мунтазам равишда сув ичиш тавсия этилади. Эрталаб нонуштадан олдин жисмоний машқлар билан шуғулланиш иштаҳани очади, кайфиятни кўтаради. Шифокор маслаҳати билан ўт ҳайдайдиган, ўтни суюлтирадиган ва ўт йўлларини ишлашини тартибга соладиган дориларни ичиш лозим.

Шифокор Хуршид Аъзамхўжаев тавсиялари асосида тайёрланди.




Мавзуга оид янгиликлар
  • Оқ нондан воз кечганда организмда қандай ўзгаришлар юз беради? 22 мар, 15:13 314
  • Фарзандлар учун ота ва оналарга муносабат ҳақида 20 мар, 00:12 210
  • Узоқ умр кўрувчи инсонларнинг 5 та одати 19 мар, 16:40 476
  • Хурмонинг қандай фойдали хусусиятлари мавжуд? 18 мар, 22:30 321
  • Олимлар хотирани кучайтирувчи оддий машғулотни аниқладилар 16 мар, 23:43 350
  • Нечанчи фарзанд бўлиб туғилиш инсон шахсиятига таъсир қиладими? 16 мар, 16:50 430
  • Сўнгги янгиликлар
  • «Крокус»даги теракт иши бўйича яна бир киши ушланди 29 мар, 00:30 50
  • Нима учун «Крокус»да керакли паллада хавфсизлик кучлари йўқ эди? 29 мар, 00:11 58
  • Зеленский: “Агар снарядлар етарли бўлмаса, Украина Россия ҳужумини қайтара олмайди” 28 мар, 23:45 48
  • Мексикадаги матбуот анжуманида бутун жамоа иштирок этиб, мухлислардан узр сўради 28 мар, 23:27 36
  • Мижозларни 1,8 млрд долларга алдаган криптовалюта биржаси асосчиси 25 йилга қамалди 28 мар, 23:04 33
  • Футзал. Ўзбекистон иккинчи ўйинда Қирғиз Республикасини мағлуб этди 28 мар, 22:56 28
  • Суперлига. “Динамо” “Металлург” устидан иродали ғалабага эришди 28 мар, 22:51 35
  • Нима учун олимлар аёлларга вақти-вақти билан йиғлаб туришни тавсия қилади? 28 мар, 22:22 33
  • Кирилл Буданов: “Россия ўз ҳудудида теракт тайёрланаётганини камида бир ой олдин билган” 28 мар, 21:56 165
  • Якуни мавҳум бўлиб бораётган Украина уруши: тарихий башорат ва ечимлар 28 мар, 21:29 274
  • Жаҳон банки: Ўзбекистон иқтисодиётидаги гендер тенглик 700 минг одамни камбағалликдан олиб чиқиши мумкин 28 мар, 21:02 23
  • Мирзиёев Хитойнинг Шинжон-Уйғур автоном райони халқ ҳукумати раиси билан учрашди 28 мар, 20:40 46
  • Бўлимлар