Фото: Getty ImagesЕр юзидаги 60 фоиз одамни тунда оёқлардаги оғриқ безовта қилади. Бунга эса турли омиллар сабаб бўлиши
мумкин.
Мушакларнинг чиниқмаганиОёқ мушаклари мустаҳкам бўлиши учун доимий равишда жисмоний машқларни бажариш керак.
Нотўғри ухлашҚорин билан ухлаганда қон айланиши ёмонлашиб, ухлашда ноқулайликлар келтириб чиқариши мумкин. Айнан шу сабаб ҳам ёнбошлаб ухлаган яхши.
МавсумОёқлардаги оғриқларга аксарият ҳолларда ҳаво ҳарорати ҳам таъсир қилиши мумкин.
СувсизланишТундаги мушаклар спазми ҳам аксарият ҳолларда ёзда кузатилади.
Ҳаддан ортиқ фаол машғулотлар қилишОғир машқлар бажарилганда оёқларда оғриқ пайдо бўлади. Мушаклар зўриқади ва чарчайди.
Микроэлементлар етишмаслигиКальций, магний, калий танқислиги мушакларда оғриқ пайдо бўлишида муҳим рол ўйнайди.
Дори воситаларини қабул қилишАйрим диуретиклар ва анемияга қарши қўлланадиган бошқа дори воситалари мушаклар спазмига олиб келиши мумкин.
ҲомиладорликҲомиладорлик қон-томирлари ва асаб тизимига таъсир қилгани сабаб ҳам оёқ-қўлларда оғриқ пайдо бўлиши мумкин.
КасалликҚандли диабет, депрессия ва умуртқа поғонаси касалликлари оёқлардаги оғриқ ва бошқа симптомларга сабаб бўлиши мумкин.