Фото: Getty ImagesСифат ва хавфсизлик учун ҳамиша кўпроқ пул сарфлаш керак бўлади. Истеъмол маҳсулотлари учун пул тежаш оқибатида ортиқча маблағни даволанишга сарфлашга тўғри келади.
Десерт ва ширинликлар
Новвойхона ва ширинликларнинг кўплиги ишлаб чиқарувчилар маҳсулотлари нархларини пасайтиришига сабаб бўлган. Белгиланган маҳсулотга мувофиқ равишда эса ҳайвон сути ва қаймоқ ўрнига ўсимлик ёғи, сариёғ ўрнига эса арзон маргарин ишлатилади. Сифатли маҳсулотдан тайёрланмаган бундай ширинликни истеъмол қилиш эса ошқозон-ичак тизимини ишдан чиқариши, тери ва метаболизмга салбий таъсир қилиши мумкин.
Шоколад
Сифатли шоколад юрак-қон томирлари учун фойдали ҳисобланади. Бунинг учун шоколад таркибида какао 70 фоиздан кам бўлмаганини истеъмол қилиш керак. Арзон «плитка»ларга ўсимлик ёғи қўшилган бўлади ва улар саломатлик учун фойдали бўлмайди.
Яримтайёр маҳсулотлар
Яримтайёр маҳсулотларни харид қилишдан аввал ёрлиғини диққат билан ўқиш керак бўлади. Арзон яримтайёр маҳсулотлар таркибида, асосан, таъм берадиган, шиширадиган қўшимчалар қўшилган бўлади. Агарда товуқ филесидан тайёрланган котлет нархи товуқ филесидан арзонроқ бўлса, унда котлетга бошқа зарарли қўшимчалар қўшилган бўлиши мумкин.
Пишлоқ
Баъзи пишлоқ маҳсулотлари кўриниши сариқ, аммо ҳақиқий пишлоқдан анча арзонроқ бўлади ва бу бежизга эмас. Арзон аналог маҳсулотда ўсимлик ёғи, крахмал бўлади пишлоқ сингари оқсил, фосфор ва кальций бўлмайди.