Бу диета, турмуш тарзи ёки генетик жиҳатдан боғлиқ бўлишидан қатъи назар, дунёнинг баъзи мамлакатларида кўпроқ умр кўриш имконияти мавжуд.Кутилаётган умр кўриш нимани англатишини аниқлаш осон бўлмаслиги мумкин, аммо қайси мамлакатларда умр кўриш давомийлиги энг юқори эканлигини кўриб чиқиш қийин эмас.
10. Италия
Бу кўпчиликни ҳайратда қолдирадиган шаҳар ҳисобланиб, у ерда одамлар кўплаб европалик ватандошларига қараганда узоқ умр кўришади.
Ўртача умр кўриш 89 ёшдан ошиб, одамлар учун ҳаёт тарзига айланиб улгурган. Аҳоли турмуш тарзи биринчи даражали соғлиқни сақлаш тизими билан биргаликда, барча одамларнинг турмуш шароитларини яхшилашга ёрдам беради.
9. Монако
Монако - кекса ёшдаги буюк халқ. Турмуш тарзи ёқимли, об-ҳавоси қулай ва жозибали. 89 ёшгача яшашни ҳеч бир орзуларсиз амалга оширишингиз мумкин, ҳатто яшаш учун энг қиммат жойлардан бирида яшасангиз ҳам.
8. Япония
Нафис ҳаёт, жисмоний машқлар билан кунини бошлайдиган халқ ва жуда оддий овқатланиш - бу Япония фуқароларининг узоқ умр кўришининг кўпгина сабабларидан бири.
7. Сингапур
Сингапур Осиё тожидаги ҳақиқий заргарлик буюмидир. Атроф-муҳит муаммолари билан ривожланишни мувозанатлаштирган шиддат билан ривожланаётган мамлакат. Сингапурликлар ўзларининг фуқаролари учун энг яхши тиббий муассасалари билан ҳаётнинг юқори сифатига эришадилар. Шунингдек, Сингапур Осиёнинг энг тоза давлатларидан бири сифатида тан олинган.
6. Андорра
Бу кичкина Европа давлати гуллаб-яшнаётган иқтисодиётга эга. Шунингдек, у кўплаб яшил диёр ва тиббиёт муассасаларида етакчи ҳисобланади. Фуқаролар 83 йил ёки ундан кўпроқ узоқ умр кўришлари мумкин.
5. Швейцария
Швейцариянинг ўз фуқароси учун узоқ умр кўриш сири унинг тоза тоғ ҳавоси, мутлақо тоза суви ва мамлакат аҳолиси кутаётган юқори сифатли ҳаёт билан боғлиқ. Улар шунингдек, ушбу мамлакатнинг ажойиб тиббий муассасалари билан фахрланишади. Ўртача умр кўриш 84 йил.
4. Жанубий Корея
Аёллар эркакларга қараганда кўпроқ умр кўришади ва Жанубий Кореядаги аёллар сайёрадаги ҳамма одамларга қараганда кўпроқ умр кўриши билан рейтинг давлатлардан бири ҳисобланади. Ушбу соғлиқни сақлашни қадрлайдиган мамлакатда аёлларнинг ўртача умр кўриши 90 йилдан ошган.
3. Исроил
Ўрта ер денгизи ҳавоси, яхши денгиз маҳсулотлари ва мамлакатда оз миқдордаги алкоголь истеъмол қилиш уларнинг узоқ умр кўришларига сабаб бўлиши мумкин. Исроилда ўртача ҳисобда бир киши 83 йил яшайди.
2. Исландия
Кам ифлосланиш, кам аҳоли ва пашша йўқлиги. Ҳавонинг юқори сифати, ажойиб табиий яшил диёр ва асосан денгиз маҳсулотларидан иборат парҳез уларнинг узоқ умр кўриш сиридир. Исландия, шунингдек, мунтазам равишда дунёнинг энг бахтли мамлакатлари рўйхатидан жой олади. Фуқароларнинг ўртача умр кўриш муддати 82 ёшдан ошади.
1. Сан-Марино
Агар сиз тетик, энергияга бой бўлсангиз, мунтазам равишда спорт билан шуғулланадиган ва ақлий меҳнатни канда қилмасангиз, сизнинг ҳаётингиз ҳам узаяди. Бу Ватикан ва Монакодан кейинги учинчи йирик давлатнинг барча фуқаролари учун умумий таърифдир. Агар бой ва соғлом бўлиш етарли бўлмаса, бахт албатта ёрдам беради. Уларнинг ўртача умр кўриш муддати 81 йил.