«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 05 2020, 06:44
ЎЗO‘Z

Диетологлар кимлар хурмо ейиши мумкин эмаслиги ҳақида айтишди

08 ноя, 09:12 2 331 Ҳаёт тарзи
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Диетологлар кимлар хурмо ейиши мумкин эмаслиги ҳақида айтишди Ноябр – хурмо ейиш мавсуми. “Вечерная Москва” газетаси диетологлардан ушбу меванинг хусусиятлари ва уни ейиш кимларга тавсия қилинмаслиги ҳақида маълумот олишди.

Диетолог, фитотерапевт, нутрициолог Анжелика Дювал: “Хурмо соғлиқ учун ниҳоятда фойдали. Таркибида жуда кўп витаминлар, жумладан A, B, C ҳамда микроэлементлар мавжуд. Кузда жуда керак бўладиган бу витаминлар иммунитетни мустаҳкамлайди, асаб тизимини яхшилайди ва танани турли инфекциялардан ҳимоя қилишга ёрдам беради”.

Диетолог хурмони ҳафтасига икки-уч марта ейишни тавсия қилди. Дувалл хурмони бошқа мевалар сингари ишлатишдан олдин ювиш кераклигини эслатди.

Хурмо йод ва темир моддаларига жуда бой, улар инсон танаси учун йилнинг исталган вақтида зарурдир. Хурмо, айниқса, камқонликдан азият чекадиган одамлар учун тавсия этилади. Ошқозон касалликлари билан оғриган беморларга бемалол хурмо ейиш тавсия қилинади. Чунки унинг таркибида жуда оз миқдорда кислота мавжуд. Яна антибактериал хусусиятларга эга. Юрак-қон томир тизими билан боғлиқ касалликларда ҳам тавсия этилади.

Фетатерапефт буйракда тош ҳосил бўлган одамларга хурмо ейишни тавсия қилмайди Ошқозон ости безининг муаммоси бўлган одамларда ҳам шунақа вазият.

Нутрициолог, диетолог Наталя Прохорова: “Хурмо - бу мунтазам мавсумий мева. У албатта ёрдам беради. Бу мева, узумдан фарқли ўлароқ, юқори калория таркибига эга. Қандли диябет билан касалланганлар ҳам емаганлари маъқул. Кунига битта хурмо етади. Чунки хурмо ниҳоятда ширин. Кўп миқдорда хурмо ейиш инсулиннинг оғир формасига олиб келиши мумкин. Соғлом одамларга кунига икки ёки уч дона хурмо ейиш тавсия қилинади”.



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мавзуга оид янгиликлар
  • Парҳезсиз, табиий йўл орқали озиш усуллари билан танишинг 15 апр, 15:29
  • Қуруқ меваларнинг фойдали хусусиятлари 07 мар, 18:01
  • Ажинларга қарши, оздирувчи, ёшартирувчи хурмо! 10 янв, 07:46
  • Ўлимдан бошқа дардни даволайдиган мева 09 янв, 13:01
  • Кунига 3 дона тухум ейиш учун сабаблар 06 янв, 17:11
  • Оч қоринга еб бўлмайдиган 8 маҳсулот 01 июл, 16:55
  • Сўнгги янгиликлар
  • Мутахассис бир вақтда грипп ва коронавирусга чалиниш эҳтимоли мавжудлигини айтди 05 авг, 06:00 0
  • Коронавирусни даволашда қўлланилаётган дорилар рўйхати эълон қилинди 05 авг, 00:30 692
  • «COVID-19» беморлари касаллик даражасига кўра қайси шифохоналарга йўналтирилади? 05 авг, 00:13 344
  • Бугун мамлакатимизда 746 ҳолатда касаллик қайд этилди 04 авг, 23:54 410
  • ЎФА президенти ФИФА, ОФК ва Марказий Осиё минтақасидаги ассоциациялар президентлари билан онлайн мулоқот ўтказди 04 авг, 23:36 311
  • Терма жамоа йиғинини тарк этган 6 футболчи кимлар? 04 авг, 23:17 1 020
  • Ўзбекистонда коронавирусга қарши курашда маҳалла идораларининг иштироки кескин кучайтирилади 04 авг, 22:53 621
  • Интернетда Тошкентдаги қўшнилар жанжали акс этган видео юзасидан ИИББ муносабат билдирди 04 авг, 22:30 576
  • «Қора ният» турк сериалининг янги мавсуми тизери эълон қилинди: Шаҳика қамоқда (видео) 04 авг, 22:07 442
  • Адебайор: «Реал» Роналдуни сотиб нимани йўқотганини яхши билади, бундай футболчилар 200 йилда бир марта пайдо бўлади 04 авг, 21:43 617
  • Москвада Lada 4х4 модели ғилдираклар устидаги уйга айлантирилди (фото) 04 авг, 21:21 688
  • Давлат тест маркази ОТМга кириш тестлари қачон бўлиб ўтиши юзасидан расмий баёнот билан чиқди 04 авг, 20:56 1 980
  • Бўлимлар