«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 01 2020, 18:22
ЎЗO‘Z

Хотиранинг пасайишига сабаб бўлувчи асосий 6 омил

29 окт, 17:53 4 416 ---
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Хотиранинг пасайишига сабаб бўлувчи асосий 6 омил Кўпчилик инсонлар хотираси яхши эмаслигидан азият чекади. Улар одатда режалаштирган нарсаларини унутишга мойил бўладилар. Бу эса шахсий иш фаолияти, таълим соҳаси ва бошқа соҳаларда ўз салбий таъсирини кўрсатади. Хотиранинг заифлашувига қуйида 6 сабабни келтириб ўтамиз.

1. Кам ухлаш.
Етарлича ухламаслик, эҳтимол унутиш учун энг катта сабабдир. Бироз мизғиб олиш кайфиятнинг ўзгаришига ва безовталикка олиб келади, бу эса ўз навбатида хотира билан боғлиқ муаммоларга дучор қилади.

2. Дори-дармон қабул қилиш.
Тинчлантирувчи, анти-стресс, қон босимини туширувчи дорилар хотирага таъсир кўрсатади, одатда, тинчлантиради ёки чалкашликларни юзага келтириб чиқаради. Бу эса бирор бир янги нарсага диққатингизни қаратишингизга тўсқинлик қилади.


3. Фаолиятсиз тироид.
Қалқонсимон қалтироқ хотирага таъсир қилиши мумкин. Шунингдек, бу уйқусизлик ва депрессияни келтириб чиқаради. Булар эса ўз навбатида хотиранинг пасайишига олиб келади.

4. Алкогол ичимликлар.
Алкогол ичимликлар қисқа муддатли хотирани заифлашувига сабаб бўлади. Олимларнинг фикрича, эркаклар кунига бир стакандан ошиқ алкогол ичимлигини истеъмол қилмаслиги керак.

5. Стрессга тушиш ва ҳаддан зиёд хавотирланиш.
Бирор янги маълумот ёки кўникмага диққат қаратишни қулфлаб қўяди. Қачонки сиз ҳаддан зиёд хавотирга тушсангиз ёки стресс ҳолатда юрсангиз, сизнинг мия тўқималарингиз янги маълумот қабул қила олмайди.


6. Депрессия.
Депрессиянинг одатий аломатлари орасида кучли қайғу ва кундалик ҳаётингизда завқ оладиган нарсалардан завқланиш ҳиссининг камайиб бориши ётади. Унутиш - руҳий тушкунлик аломати ёки унинг оқибати бўлиши мумкин.



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мавзуга оид янгиликлар
  • Буйракларни нима ишдан чиқаради? 16 окт, 19:36
  • Буйрак хасталигига дучор қилувчи 6 та жиддий сабаб 14 окт, 15:25
  • Энергетик ичимликлар соғлик учун қанчалик зарарли? 08 дек, 13:08
  • Бош оғриғининг асосий сабаблари 19 авг, 11:27
  • Сигарет аёлнинг ҳуснига салбий таъсир қилиши аниқланди 09 апр, 18:49
  • Олимлар: касалликларнинг 40 фоизи асабдан 10 фев, 21:40
  • Сўнгги янгиликлар
  • АИ-80 маркали бензин ишлаб чиқаришдан бутунлай воз кечиш кутилмоқда 01 июн, 17:38 135
  • Зироат Мирзиёева болаларни Халқаро болаларни ҳимоя қилиш куни билан табриклади 01 июн, 17:23 108
  • Ёзда ҳаво қандай бўлади — синоптиклар ёз иссиқ келишини айтмоқда 01 июн, 17:00 226
  • Қирғизистон билан чегарадаги можаро сабаби маълум қилинди 01 июн, 16:30 130
  • Сохта ДХХ ходими ушланди 01 июн, 16:00 286
  • «Ўрикзор»даги яна бир сотувчида ва Юнусободдаги дўкон сотувчисида вирус аниқланди 01 июн, 15:23 518
  • Арипов ва Боронов айбдорларни жавобгарликка тортишга келишиб олди 01 июн, 15:00 443
  • Коронавирусдан энг яхши ҳимоя воситаси қайсилиги айтилди 01 июн, 14:46 830
  • Май ойида инфляция неча фоизни ташкил этгани маълум қилинди 01 июн, 14:23 293
  • Ўзбекистон-Қирғизистон чегарасидаги можаро оқибатида 25 киши жароҳат олган 01 июн, 14:00 579
  • 2 июнь куни Ўзбекистонда қандай об-ҳаво кутилмоқда? 01 июн, 13:36 709
  • Содиқ ит эгасини заҳарли илондан қутқариш учун ўз ҳаётини қурбон қилди 01 июн, 13:17 1 481
  • Бўлимлар