«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 14 2020, 01:35
ЎЗO‘Z

Қанд касаллигига қарши курашнинг энг яхши усули маълум қилинди

20 окт, 20:50 2 149 Ҳаёт тарзи
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Қанд касаллигига қарши курашнинг энг яхши усули маълум қилинди Британиянинг Бат ва Бирмингем университетлари олимлари нонуштагача жисмоний машқлар билан шуғулланувчи одамлар машқларни нонуштадан кейин бажарувчи одамларга нисбатан 2 марта кўпроқ ёғ йўқотишларини аниқлашди.

Эрта жисмоний фаоллик, шунингдек, қонда шакар миқдорини меъёрлаштиришда ёрдам беради. Бу ҳақда EurekAlert! нашри маълум қилди.

Олимлар олиб борган 6 ҳафталик тадқиқотда ортиқча вазнга эга ёки семиришдан азият чеккан 30 эркак иштирок этган. Иштирокчилар 2 гуруҳга бўлиниб, 1-гуруҳга кирувчилар машқларгача, 2-гуруҳга кирувчилар эса машқлардан кейин нонушта қилишган. Аниқланишича, оч қоринга жисмоний фаоллик ёғнинг яхшироқ йўқолишига олиб келган. Бу эса ўз навбатида машқлар вақтида инсулин даражасининг камайиши билан боғланган. У, шунингдек, қонда шакар миқдорини оптимал даражада ушлаб, тўқималарнинг инсулинга сезгирлигини оширган.

Таъкидланишича, икки гуруҳдаги эркаклар ўртача бир хил вазн ташлашган ва ўхшаш жисмоний ҳолатга эга бўлганлар. Бироқ нонуштагача машқ қилганларнинг мушакларида глюкозани ташишда ва мушакларда қон оқишида иштирок этувчи асосий оқсиллар кўпайгани кузатилган.



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мавзуга оид янгиликлар
  • Олимлар “бақувват” нонушта фойдаси ҳақида сўзлашди 21 фев, 11:06
  • Олимлар мия фаолиятини яхшилаш йўлини топдилар 17 янв, 16:38
  • Жисмоний фаоллик иммунитетга қандай таъсир кўрсатади? 03 янв, 19:22
  • Иммунитет ва жисмоний фаоллик 02 сен, 18:18
  • Британиялик олимлар озишнинг янги усулини кашф қилдилар 01 сен, 08:58
  • Умрни узайтиришнинг осон ва самарали усули аниқланди 24 сен, 07:18
  • Сўнгги янгиликлар
  • Тошкент вилоятида коронавирусга тест топшириш мумкин бўлган СЭО марказлари рўйхати эълон қилинди 14 июл, 00:23 0
  • Зарурат бўлса, яна қўшимча чекловлар эълон қилиниши мумкин – Адлия вазири ўринбосари 14 июл, 00:04 0
  • Тадқиқот: мактаблар қайта очилса, ўқувчилар асосий вирус тарқатувчи бўлмаслиги мумкин 13 июл, 23:44 167
  • Шота Арвеладзе: "Машарипов биз учун ҳам, ўзбек футболи учун ҳам катта ишлар қиляпти" 13 июл, 23:22 179
  • Миржалол Қосимов: "Замонавий футболни туриб ўйнаб бўлмайди" 13 июл, 23:12 217
  • Миллионерлар коронавирус сабабли ўзларига солинадиган солиқни оширишга чақиришди 13 июл, 22:43 318
  • Тошкентда ҳар икки ҳафтада касалланиш ҳолатлари сони икки баробар ўсмоқда 13 июл, 22:21 560
  • "Пахтакор" АГМК билан ўйинда ирода кўрсатди, "Навбаҳор" "Қизилқум"ни мағлуб этди 13 июл, 22:05 415
  • Бош мураббий: “Шахтёр”да Яхшибоев пенальти тепмайди! 13 июл, 21:53 752
  • Яхшибоев "Шахтёр"да ҳам дебют ўйинида гол урди (видео) 13 июл, 21:39 693
  • Яхшибоев энг яхши футболчилар рейтингини бошқармоқда! 13 июл, 21:36 330
  • Адлия вазири ўринбосари: Карантин ўз вақтида киритилиши эвазига минглаб кишиларнинг ҳаёти сақлаб қолинган 13 июл, 21:13 297
  • Бўлимлар