«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 28 2021, 21:03
ЎЗO‘Z

Инфаркт ва инсульт хавфини икки баравар камайтиришнинг оддий усули топилди

19 сен, 11:55 6 771 ---
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Инфаркт ва инсульт хавфини икки баравар камайтиришнинг оддий усули топилди Фото: «Rambler»
«Heart» журналида чоп этилган тадқиқотга кўра, ҳафтасига 1-2 марта кундузи озгина мизғиб олиш инсульт ва инфаркт хавфини қарийб 50 фоизга камайтиради.

«RAMBLER»нинг ёзишича, Лозанна университети (Швейцария) олимлари саккиз йил давомида 35 — 75 ёшлардаги 3262 нафар беморни кузатишган. Амалиёт бошланишидан олдин уларнинг ҳеч бирида юраги билан боғлиқ муаммо бўлмаган. Бироқ тажриба давомида 155 кишига юрак-қон томир касалликлари ташхиси қўйилди. Уларни кузатиш натижасида қуйидагилар аниқланди: ҳафтасига 1-2 марта кундузи мунтазам озгина ухлаб олган беморларда инфаркт ва инсульт сони куннинг ёруғ пайтида ухлашга одатланмаганларга қараганда 48 фоиз кам қайд этилган.

Олимларнинг сўзларига кўра, юрак-қон томир касалликлари келиб чиқиш хавфининг паст даражаси ҳатто чекиш ва ортиқча вазн каби салбий омилларда ҳам сақланиб қолган.
Шунга кўра кундузи 30 дақиқа мизғиб олиш уйқуга тўймасликнинг ўрнини қоплайди, юрак-қон томир тизими ҳолатини яхшилайди ва иммун тизимига тушадиган юкламани камайтиради.

Бироқ олимлар 65 ёшдан ошган кишиларда юрак-қон томир касалликлари хавфи камайиш тамойилини қайд этишмаган.
Тадқиқот муаллифларининг айтишича, кекса ёшдаги одамларнинг саломатлигини фақат кундузги уйқу билан яхшилаб бўлмайди.

Тадқиқот чоғида аниқланган қизиқарли факт: кундузи тез-тез ва кўп ухлаш саломатликка ижобий таъсир кўрсатмаган, аксинча, соғлик билан боғлиқ муаммолардан дарак берган. Олимлар фикрига кўра, бу тоифа кишиларда кундузги уйқучанликни лоҳаслик, касалликлар чақиради.



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мавзуга оид янгиликлар
  • Юраги хасталар ҳаётларини қандай узайтиришлари мумкин? 14 дек, 02:51
  • Олма сиркаси - шифобахш хазина 18 фев, 12:50
  • Пишлоқ юрак-томир касалликларининг ривожланиш хавфини камайтиради 19 янв, 12:31
  • Қаҳванинг фойдали хусусиятлари аниқланди 15 ноя, 15:27
  • Кундузи 1 соатдан ухлаб олиш инфаркт хавфини 40 фоизга камайтириши қайд этилди 20 окт, 21:52
  • Олимлар: буғдой дони ўлим хавфи бўлган касалликларни даволовчи хусусиятига эга 26 фев, 21:48
  • Сўнгги янгиликлар
  • Юрак хуружи юз бергунига қадар билиш керак бўлган ушбу касалликка оид 6 факт 28 фев, 20:53 0
  • Юрак хуружи юз бергунига қадар билиш керак бўлган ушбу касалликка оид 6 факт 28 фев, 20:53 0
  • Приянка Чопра ҳақидаги аввал эълон қилинмаган 11 та маълумот 28 фев, 20:05 1
  • Нигерияда ўғирлаб кетилган 300дан кўпроқ қиз озод қилинди 28 фев, 19:28 1
  • Болалигидан юлдуз бўлишга улгурган Эмма Уотсон карьерасини якунламоқда 28 фев, 18:48 96
  • “Локомотив”нинг испаниялик легионери “Marca”га интервью берди: Ўзбекистонда кинолардагидек яшамоқдаман 28 фев, 18:13 205
  • Сурхондарёда опа-укалар келини ва унинг онасини ўлдириш учун киллер ёллади 28 фев, 17:43 462
  • Ўзбекистонда баҳорнинг биринчи куни қандай об-ҳаво билан бошланади? 28 фев, 17:13 555
  • Президент гранти, «қизлар учун махсус стипендия» – улар ҳақида нималар маълум? 28 фев, 16:39 227
  • Хоразмда депутатлар суд раисидан тизимда очиқликни кучайтиришни сўрашди 28 фев, 16:00 173
  • Яхшилик камайиб бормоқда 28 фев, 15:14 441
  • "Муҳим хулоса" 28 фев, 14:30 222
  • Бўлимлар