«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 25 2024, 02:24
ЎЗO‘Z

Юракни соғлом сақлашнинг осон йўли топилди

08 мар, 19:54 8 637 Ҳаёт тарзи
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Юракни соғлом сақлашнинг осон йўли топилди Юнонистондаги Афина Миллий Университетининг мутахассислари гуруҳи нонушта ва юрак соғлиги ўртасидаги боғлиқликни топди, дея хабар беради «Daryo».

Олимлар тадқиқот учун Юнонистоннинг Коринф шаҳрининг 40 дан 99 ёшгача бўлган икки мингдан ортиқ аҳолисини жалб қилди. Иштирокчилар ўзларининг турмуш тарзи ҳақида сўзлаб, зарур таҳлиллардан ўтган.

Аниқланишича, мунтазам нонушта қилиш қон томирларида ёғ ажралиш хавфини камайтиради ва уларни янада мослашувчан қилади. Мунтазам равишда нонушта тановвул қилмайдиган одамларда артерияларнинг қаттиқлиги 15 фоизга ошади.

Шунингдек, юракнинг саломатлигига телевизор кўп кўриш ҳам салбий таъсир қилади. Ҳафтада 21 соатдан зиёдроқ телевизор кўриш қон босими ошишини 68 фоизга ва диабет ривожланишини 50 фоизга оширади.

Қайд этилишича, уй ишларига минимал равишда ҳам энергия ажратиш ҳам саломатликка ижобий таъсир кўрсатади.




Мавзуга оид янгиликлар
  • Сариқми ёки яшил: қайси турдаги банан фойдалироқ? 24 апр, 12:45 176
  • Қайси кундалик одатлар иммунитет пасайишига олиб келишини биласизми? 24 апр, 06:00 103
  • Парҳезшунос узоқ яшаш учун муҳим сирни «очди» 22 апр, 21:30 215
  • Хом гўштни нега ювиб ишлатиш керак эмас? 22 апр, 14:18 336
  • Озиш учун нонуштанинг учта олтин қоидаси 19 апр, 21:00 169
  • Хотирани яхшилашнинг жуда оддий усули топилди 18 апр, 12:22 291
  • Сўнгги янгиликлар
  • Ўзбек профессионал бокси тарихидаги энг катта жанг тасдиқланди! 25 апр, 00:33 70
  • Хосе Венансио: Эронга қарши ўйиндаги ғалаба Жаҳон чемпионати олдидан жамоамизга яхши таъсир кўрсатади 25 апр, 00:23 36
  • Ўзбекистон биринчи чоракда 2,7 млрд долларлик олтин сотди 25 апр, 00:06 18
  • Эронда рэпер Тумож Солиҳий ўлим жазосига ҳукм қилинди 24 апр, 23:35 79
  • Шойгунинг ўринбосари ҳибсга олинди. Бу иш ҳақида ҳозиргача нималар маълум? 24 апр, 23:12 87
  • Олимлар 2024 йилда кучли жазирамадан азият чекиши кутиладиган ҳудудларни айтди 24 апр, 22:42 127
  • Россия мудофаа вазири ўринбосари Тимур Иванов тергов изоляторига жўнатилди 24 апр, 22:20 60
  • Еврокомиссия раҳбари: “Россиянинг Украинадаги ғалабаси Европа тарихини ўзгартиради” 24 апр, 22:00 186
  • Вазирнинг “дакки”си, бу ишлардан зериккан Жўраевлар оиласи ва Ботир Қодировнинг иқрори... 24 апр, 21:37 201
  • Элдор Шомуродов трансферига нарх белгиланди! 24 апр, 21:25 270
  • Футзал. Ўзбекистон Вьетнам устидан иродали ғалаба эришиб, ярим финалга йўл олди 24 апр, 21:09 153
  • Америкалик олимлар барча учун бирдек фойдали жисмоний фаоллик турини аниқлади 24 апр, 20:50 97
  • Бўлимлар