«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 29 2024, 11:24
ЎЗO‘Z

Юрак касалликлари хавфини камайтирувчи фойдали маҳсулот қайси?

20 фев, 07:04 7 748 Ҳаёт тарзи
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Юрак касалликлари хавфини камайтирувчи фойдали маҳсулот қайси? American Heart Journal журналида шоколаднинг юрак саломатлигини мустаҳкамлашдаги фойдаси ҳақида мақола эълон қилинди.
Нашрда қатор тадқиқотлар давомида олинган маълумотлар келтириб ўтилган. Унга кўра, шоколад истеъмол қилиш турли юрак касалликлари билан боғлиқ хатарларни камайтирар экан.

Хусусан, олимларнинг таъкидлашича, ҳафтасига 28 грамм шоколад тановул қилиш юрак етишмовчилиги ривожланиш хавфини 18 фоизга пасайтиради. Рационда шоколаднинг доим мавжудлиги тебранма аритмия(юракнинг номунтазам уриши) пайдо бўлиш хатарини камайтириши аниқланган.

“Ҳафтасига 2 тадан 6 тагача шоколад еган одамларнинг тебранма аритмияга чалиниш эҳтимоли ойида бир мартадан кам шундай ширинлик истеъмол қилганларга нисбатан 20 фоиз паст”, - дея қайд этишга мутахассислар.

Экспертларнинг айтишича, бу ерда гап какао билан тўйинтирилган(камида 70 фоиз) шоколад ҳақида кетяпти. Бундай маҳсулот какаонинг зидди заҳар (антиоксидант) хусусияти ва таркибида катта миқдорда магний борлиги туфайли қон томирлари функцияларини яхшилайди, қолаверса, шамоллашни озайтиради ва иммун тизимига тромбоцит(қоннинг ивиб қолишидан ҳосил бўладиган тиқин) пайдо бўлишини назорат қилишга ёрдам беради.

Шоколаднинг ушбу хусусияти организмдаги шамоллаш жараёнларини пасайтиради. Шундай экан у гипертониклар учун ҳам ўта фойдалидир. Юқори даражадаги какаодан таркиб топган шоколад истеъмоли қандли диабет ривожланиш хавфини ҳам 20 фоизга қисқартиради.




Мавзуга оид янгиликлар
  • Оқ нондан воз кечганда организмда қандай ўзгаришлар юз беради? 22 мар, 15:13 317
  • Фарзандлар учун ота ва оналарга муносабат ҳақида 20 мар, 00:12 212
  • Узоқ умр кўрувчи инсонларнинг 5 та одати 19 мар, 16:40 479
  • Хурмонинг қандай фойдали хусусиятлари мавжуд? 18 мар, 22:30 327
  • Олимлар хотирани кучайтирувчи оддий машғулотни аниқладилар 16 мар, 23:43 353
  • Нечанчи фарзанд бўлиб туғилиш инсон шахсиятига таъсир қиладими? 16 мар, 16:50 433
  • Сўнгги янгиликлар
  • Шомуродовнинг аҳволи ҳақида маълумот берилди 29 мар, 10:53 0
  • Сўровнома: Нурсултон Рўзибоев 1-раунддаёқ рақибини "ухлатиб" қўяди 29 мар, 10:25 0
  • Роналдунинг либосини кийган таниқли блогер Мессига алоқадор ресторандан ҳайдаб юборилди 29 мар, 10:02 1
  • Сирдарёда эгизакларини бир хонали уйга алмаштирмоқчи бўлган ота-онага ҳукм ўқилди 29 мар, 09:36 5
  • Қозоғистоннинг бир қанча ҳудудлари тошқинлар туфайли сув остида қолди 29 мар, 09:08 17
  • Ўзганинг фотосуратлари устига ҳақоратли сўзлар ёзиб, ижтимоий тармоқда тарқатган аёл ушланди 29 мар, 08:48 44
  • Шоҳжаҳон Эргашев панамалик боксчини биринчи раунддаёқ нокаутга учратди (видео) 29 мар, 08:35 97
  • Оқ уй Украинанинг «Крокус» терактига алоқадорлиги ҳақидаги баёнотларни «тарғибот» деб атади 29 мар, 08:08 64
  • Павел Дуров террор тарғиботчилари блокланаётганини эълон қилди 29 мар, 07:37 41
  • Қон босимини дориларсиз уй шароитида тушириш йўллари 29 мар, 07:07 67
  • Конго шарқидаги жанглар 6 миллионга яқин одамни уйларини ташлаб кетишга мажбур қилди 29 мар, 06:36 42
  • Никол Пашинян: “Арманистон қувғиндаги Тоғли Қорабоғ ҳукуматини тан олмайди” 29 мар, 06:00 105
  • Бўлимлар