«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 30 2020, 12:19
ЎЗO‘Z

Пишлоқ юрак-томир касалликларининг ривожланиш хавфини камайтиради

19 янв, 12:31 7 392 ---
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Пишлоқ юрак-томир касалликларининг ривожланиш хавфини камайтиради Яқинда ўтказилган тадқиқот натижалари ҳар куни бор-йўғи 40 граммдан пишлоқ истеъмол қилиш инсульт ривожланишининг ва юрак ишемик касалликларининг олдини олиши мумкин эканлигини тасдиқлади.

Парҳезшунослар узоқ йиллар пишлоққа нисбатан мунозарали муносабатда бўлган: бир томондан — унинг таркибида холестерин миқдорини кўтарувчи, атеросклероз ва юрак-томир касалликлари хавфини оширувчи тўйинган ёғлар кўп, бошқа томондан — унинг таркиби организм учун фойдали бўлган оқсиллар, кальций ва пробиотиклардан ташкил топган.

Хитой ва Нидерландия олимлари гуруҳи томонидан ўтказилган бир неча тадқиқот натижаларидан кейин улар, мунтазам равишда пишлоқ истеъмол қилувчи кишилар пишлоқни умуман истеъмол қилмаган ва кам истеъмол қилувчиларга қараганда юракнинг ишемик касалликлари билан 14% , инсульт билан эса 10% кам касалланган деган хулосага келди.

Шу билан биргаликда тадқиқот муаллифлари пишлоқ истеъмол қилиш ва юрак-томир касалликларининг ривожланиши орасига — агар сиз ҳар куни катта бўлакдан пишлоқ емасангиз, унда инсультнинг пайдо бўлиш хавфини камайтира олмайсиз (ёки аксинча) каби тўғри боғлиқлик ўрнатиш мумкин эмаслигини эслатиб ўтди.

Меъёрини билиш муҳим: худди шу тадқиқотларга кўра, энг яхши кўрсаткичлар бир кунда 40 граммга яқин пишлоқ истеъмол қилувчи одамларда бўлган.

Гарчи олимлар пишлоқ истеъмол қилиш ва касалликлар хавфининг камайиши орасидаги боғлиқликни аниқлай олмаган бўлса ҳам, доктор Алан Стюарт ҳамма гап пишлоқнинг таркибидаги пробиотиклар ва конъюгирланган линол кислотасининг юқори даражасида деб тахмин қилади.

Биринчиси яллиғланиш жараёнларини камайтиради, кислоталар эса ёмон холестерин даражасини пасайтириш ва яхши холестерин даражасини кўтариш хусусиятига эга.

Олимлар тадқиқотларни давом эттириш ва нафақат пишлоқнинг, балки унинг бошқа навларининг ҳам фойдасини ўрганиш ниятида.



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мавзуга оид янгиликлар
  • Диққат! Ҳар куни помидор истеъмол қилинг! Чунки у… 25 июл, 15:08
  • Сўнгги янгиликлар
  • АҚШдаги чўлдан топилган 3 метрли сирли тарихий монолит йўқолиб қолди 30 ноя, 12:00 0
  • Бир грамми 146 минг сўмдан 20 долларгача: Ургутда опий сотаётганлар ушланди 30 ноя, 11:30 123
  • Рой Жонс: «Ҳакамлар қарорига қўшилмайман, мен Тайсонни ютгандим» 30 ноя, 11:05 182
  • Индонезиядаги Левотоло вулқонининг уйғониши(видео) 30 ноя, 10:33 146
  • Америкалик қиз касал оққушни қутқариш учун туғилган кунини нишонлашдан воз кечди 30 ноя, 10:01 193
  • «Мурдаси куйдирилган» ҳинд уйига қайтиб келди 30 ноя, 09:30 637
  • Судья бош шифокор Гулжаҳон Йўлдошева иши бўйича прокурорга мажбурият юклади 30 ноя, 09:00 620
  • Наманганлик мактаб ўқувчиси Буюк Британия қироличасидан мактуб олди 30 ноя, 08:30 415
  • Марадонанинг ўлимида шахсий шифокори айбланмоқда 30 ноя, 08:00 600
  • Майк Тайсон зарбалар статистикаси борасида Рой Жонсдан яққол устунлик қилгани маълум бўлди 30 ноя, 07:30 545
  • Коронавирус тарқалишига қарши супер лифт яратилди 30 ноя, 07:00 311
  • Ҳаёт учун энг зарур 6 элементнинг ҳаммаси кометада мавжудлиги тасдиқланди 30 ноя, 00:30 684
  • Бўлимлар