«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 23 2021, 15:55
ЎЗO‘Z

Кундузи 1 соатдан ухлаб олиш инфаркт хавфини 40 фоизга камайтириши қайд этилди

20 окт, 21:52 7 458 ---
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Кундузи 1 соатдан ухлаб олиш инфаркт хавфини 40 фоизга камайтириши қайд этилди
Олимлар томонидан таъкидланишича, кундузги уйқунинг фойдали сифатлари етарлича.
Шундай қилиб, кундузги уйқу:

1. Артериал босимни камайтиради;

2. Асаб тизимини тинчлантиради;

3. Қувват ва тетиклик билан таъминлайди;

4. Сурункали чарчоқ ва унинг натижасида юзага келадиган касалликларнинг олдини олади;

5. Иш лаёқатини оширади;

6. Танадаги қариш жараёнини секинлаштиради.

Шифокорлар уйқусизликдан азият чекувчи инсонларга кундузи уйқуни тавсия этмайдилар.

Хабарда келтирилишича, ҳар кунги 1 соатлик кундузги уйқу инфаркт хавфини 40 фоизга камайтиради.

Ҳа айтгандай, билсангиз, Жон Кеннеди, Напалеон Бонапарт, Маргарет Тэтчер, Уинстон Черчилль, Леонардо да Винчи каби машҳур шахслар ҳам ҳар куни кундузи бироз мизғиб олишган.



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мавзуга оид янгиликлар
  • Инфаркт ва инсульт хавфини икки баравар камайтиришнинг оддий усули топилди 19 сен, 11:55
  • Тухумнинг инсон организми учун аниқланган фойдали жиҳатлари 30 июл, 12:56
  • Кундузи ухлашнинг нимаси хавфли? 30 янв, 14:22
  • Кундузи ухлашга мойиллик носоғломликдан дарак беради 13 янв, 09:30
  • Қаҳванинг фойдали хусусиятлари аниқланди 15 ноя, 15:27
  • Молиявий муаммолар инфаркт хавфини 13 мартага оширади 11 ноя, 15:41
  • Сўнгги янгиликлар
  • «UzAuto Motors» халқаро молия бозорига илк қимматли қоғозларини чиқармоқда 23 апр, 15:11 0
  • Ҳайдовчилик гувоҳномаси бўлмаган йигит «Нексия»да юк автомобилига урилди 23 апр, 14:44 1
  • «Қопламанинг хизмат қилиш муддати белгиланмаган» — Сенат автойўллар борасидаги камчиликлар ҳақида 23 апр, 14:12 2
  • ДСҚ ҳисобварақ-фактуралар тизимидаги ўзгаришлар тўғрисида маълумот берди 23 апр, 13:43 60
  • 24 апрел куни ҳаво ҳарорати 30 даражагача кўтарилади 23 апр, 13:13 144
  • Озодбек Назарбеков отаси вафот этгани ҳақидаги гап-сўзларга муносабат билдирди 23 апр, 12:40 429
  • 1 июндан айрим тадбиркорлар солиқларни бўлиб-бўлиб тўлаши мумкин 23 апр, 12:12 245
  • Ўзбекистонга «Спутник V» вакцинасининг дастлабки партияси олиб келинди 23 апр, 11:30 328
  • Дунёнинг энг қиммат шаҳрида ўн минглаб уйлар бўшаб қолди 23 апр, 10:46 705
  • "Пахтакор"га қарши баҳс ҳақида Шукуровнинг устози нималар деди? 23 апр, 10:23 493
  • Русланбек Давлетов: “Амалдорларнинг харажатлари очиқланиши керак” 23 апр, 09:50 527
  • Украинлар рус босқинига қарши бирлашмоқда 23 апр, 09:13 1 104
  • Бўлимлар