«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 07 2020, 12:13
ЎЗO‘Z

Кўп шоколад ейишнинг зарари йўқми?

19 сен, 09:39 6 832 ---
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Кўп шоколад ейишнинг зарари йўқми? — Ширинликлар савдоси билан шуғулланганим боис кун давомида шоколад, конфетларни кўп истеъмол қиламан. Асли кичиклигимдан ширинликка ўчман. Бироқ бу одатнинг соғлиққа зарари бор, дейишади. Ҳақиқатан ҳам шундайми?

Бегзод Асқаров, Тошкент вилояти

Нодира Ҳамроева, олий тоифали шикофор-терапевт:

— Ҳар қандай маҳсулот меъёрда истеъмол қилиниши лозим. Хусусан ширинликлар ҳам. Ортиқча тановул қилинган ширинлик ортиқча вазнга олиб келади. Бу эса қандли диабетга мойилликни пайдо қилиши мумкин. Шунингдек, миқдори назорат қилинмаган ширинликлар ошқозон ости бези фаолиятига ҳам ножўя таъсир кўрсатади. Тиш касалликлари, томирлар ҳолатига ҳам салбий оқибатлари бўлиши мумкин. Эркаклар учун ширин маҳсулотлар миқдори суткасига 150 к.калорий, яъни 9 чой қошиқ шакар бўлса, аёллар учун 100 ккал, 6 чой қошиқни ташкил этади. Фаол жисмоний ҳаракатда бўлган ҳамда ақлий меҳнат талаб қилинадиган касб эгалари ширинлик миқдорини салгина кўпайтиришлари мумкин. Камҳаракат инсонлар эса аксинча, ширинлик истеъмолини камайтиришлари тавсия этилади.

Манба: «Даракчи»



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мавзуга оид янгиликлар
  • Қандли диабетга чалинмаслик учун нимадан воз кечиш лозим? 14 фев, 13:05
  • Парҳезшунос энг зарарли ширинликлар қайси эканлигини маълум қилди 05 ноя, 23:45
  • Олимлар айтишича меваларнинг нафақат фойдаси, балки зарари ҳам бисёр экан… 18 авг, 08:01
  • Асални ҳар куни истеъмол қилиш организмга қанчалик фойдали? 10 дек, 19:14
  • Ҳар бир совитгичда бор зарарли маҳсулотлар 21 авг, 03:08
  • Кайфиятга таъсир қилувчи озиқ-овқат маҳсулотлари... 19 авг, 12:04
  • Сўнгги янгиликлар
  • Япониянинг 3 ҳудудида фавқулодда огоҳлантириш эълон қилинди 07 июл, 11:14 194
  • ДХХ Тошкент шаҳрида террористик ташкилотнинг яширин гуруҳи фаолиятига чек қўйди 07 июл, 11:13 208
  • Пхеньян: АҚШ билан музокаралар олиб борилмайди 07 июл, 10:50 175
  • Индонезия соҳилларида кучли ер силкиниши рўй берди 07 июл, 10:23 242
  • Дубай хорижлик сайёҳларни қабул қила бошлайди 07 июл, 10:04 166
  • Австралиядаги дўконларда мевалардан яна игналар чиқмоқда 07 июл, 09:43 513
  • АҚШда коронавирусга чалинганлар сони 3 миллиондан ошди 07 июл, 09:22 265
  • Коронавирусга қарши вакцинани шифокорлар ўз танасида синаб кўрадиган бўлишади 07 июл, 09:00 525
  • Алишер Шодмонов Ўзбекистонда коронавирус ҳали энг юқори чўққисига чиқмаганини айтди 07 июл, 08:36 603
  • Ўзбекистонда янги Аи-80 люкс маркали бензин сотувга чиқарилди 07 июл, 08:13 522
  • Тўрт ҳудудда аҳоли орасида янги ҳолатлар қайд этилди 07 июл, 07:49 528
  • Бўстонлиқда мансабдорлар бўш турган ерга сохта ҳужжат тайёрлаб бергани учун 41100 доллар олган 07 июл, 07:30 362
  • Бўлимлар