«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 28 2024, 17:18
ЎЗO‘Z

Бутун кунингиз серунум бўлишига ёрдам берувчи маслаҳатлар

26 июл, 23:51 7 276 Ҳаёт тарзи
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Бутун кунингиз серунум бўлишига ёрдам берувчи маслаҳатлар Агар сиз иш кунининг ярми ҳам ўтмасдан туриб чарчаб қолаётган бўлсангиз, бу мақолани ўқиб чиқинг ва ўз ички энергиянгизни қандай бошқаришни ва унинг захираларини тўлдириш йўлларини билиб олинг.

Кундузи ухланг

Одатда тушликдан сўнг офисдагиларнинг ҳаммасини уйқу босади. Агар шу вақтда 10-12 дақиқа мизғиб олсангиз иш кунингиз янгидан бошлангандек бўлади. Тадқиқотлар 26 дақиқа давом этувчи кундузги уйқу иш қобилиятини 34 фоизга оширишини исботлади.

Осон қарорларни танланг

Қарор қабул қилиш — жуда кўп энергия талаб қилувчи жараён.

Осон қоидалар мураккаб дунёда кучларни тежашга ёрдам беради.

Агар сиз жуда оддий қарорлар қабул қилишга ҳам кўп вақтингизни кетказсангиз, ҳамма вариантлар ичидан энг мос келмайдиганини топишга ҳаракат қилинг. Бу вазиятдан чиқишга ва яхшироқ вариант излаб топишга ёрдам беради.

Янгиликларни камроқ ўқинг ва ижтимоий тармоқларда камроқ бўлинг

Асосий китоблар, муаллифлар ва матбуот турганда сифатсиз контентлар оқимига шўнғиб кетиш ва уларни фильтрлашга қимматли вақтингизни сарфлаш арзимайди.

Эътибор — бебаҳо, лекин чегараланган имконият.

Уни билимларни бойитишга (мақолалар ёзиш, дарсликлар ўқиш, муҳокамаларга қатнашиш) ёки ҳиссиётларга (яхши кинолар, дўстлар билан мулоқотларга) ишлатинг.

Манба: «Дарё»




Мавзуга оид янгиликлар
  • Оқ нондан воз кечганда организмда қандай ўзгаришлар юз беради? 22 мар, 15:13 309
  • Фарзандлар учун ота ва оналарга муносабат ҳақида 20 мар, 00:12 208
  • Узоқ умр кўрувчи инсонларнинг 5 та одати 19 мар, 16:40 472
  • Хурмонинг қандай фойдали хусусиятлари мавжуд? 18 мар, 22:30 313
  • Олимлар хотирани кучайтирувчи оддий машғулотни аниқладилар 16 мар, 23:43 348
  • Нечанчи фарзанд бўлиб туғилиш инсон шахсиятига таъсир қиладими? 16 мар, 16:50 424
  • Сўнгги янгиликлар
  • Лезвия билан баданини кесган йигит ҳодисаси бўйича расмий маълумот берилди 28 мар, 16:44 0
  • Қандли диабет касаллигида рўза тутса бўладими? 28 мар, 16:20 0
  • 29 март куни Ўзбекистон ҳудудида қандай об-ҳаво кутилмоқда? 28 мар, 15:53 12
  • Жиззахда икки раҳбар 64 гектар ерни сотаётганда қўлга олинди 28 мар, 15:30 10
  • Россия НАТО билан жанг қилиш ниятидами? Путин нима деб жавоб берди? 28 мар, 15:07 106
  • Тошкентдан Фарғона водийсига микроавтобус қатнови ташкил этилади 28 мар, 14:43 23
  • Тошкентда 29 март куни «Автомобилсиз кун» тадбири ўтказилади 28 мар, 14:24 20
  • АҚШ полициячиларининг «ақлли қарори» Legoга маъқул келмади 28 мар, 14:00 48
  • Дубай ҳукмдорининг энг гўзал қизи қандай ҳаёт кечиради? 28 мар, 13:31 288
  • Россия ФВВ: Crocus'даги теракт: қурбонлар сони 143 кишига етди 28 мар, 13:10 66
  • Усмоновнинг шикояти бўйича Германияда икки прокурорга нисбатан иш очилди 28 мар, 12:49 132
  • Терактдан кейин Россиядаги Тожикистон фуқаролари нафрат ва тажовузга дучор бўлмоқда 28 мар, 12:00 450
  • Бўлимлар