«Замин»ни Telegram’да ўқинг! Join!
Zamin.uz
, 05 2020, 00:56
ЎЗO‘Z

Олимлар уйқу вақтида телефонни кароватдан узоқроқ тутишни тавсия қилишди

19 фев, 18:18 6 654 Жамият
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Олимлар уйқу вақтида телефонни кароватдан узоқроқ тутишни тавсия қилишди Америкалик олимлар уйқу вақтида ёқиқ телефоннинг салбий асоратларидан огоҳлантиришди. Тадқиқотчилар тунда телефонни имкон қадар кароватдан узоқда сақлашни тавсия қилишди. Бу ҳақда "Ортодокс" тиббий порталига асосланиб Кун.уз ёзмоқда.

Мутахассисларнинг фикрича, соғлом уйқу ва инсоннинг туш кўриши учун масъул мелатонин гормони атроф-муҳитга ўта таъсирли бўлар экан. Айниқса гаджетлардан таралаётган нурларга. Улар одатий рефлектор боғлиқлик - тун-уйқу тизимини бузади ва инсоннинг уйқусизликдан азият чекишига сабаб бўлади.

Тунги даҳшатли тушлар, шунингдек эрталабки асабийлашиш ва руҳий тушкунлик ҳолати ҳам телефон туфайлидир. Девайсларнинг организмга узоқ вақт давомида таъсир қилиши жуда салбий оқибатларга олиб келиши мумкин.

Тиббиёт ходимларининг таъкидлашларича, инсон камида етти соат ухласагина юқори ишчанлик натижаларини кўрсата олади. Уйқу соатларининг камайиши эса инсоннинг иммун тизими бузилишига сабаб бўлади. Баъзан иштаҳа йўқолади, руҳий касалликлар шаклланади. Организмнинг қариш жараёни тезлашади, ўз-ўзини вайрон қилиш механизми ишга тушади.



 Добавление комментария


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мавзуга оид янгиликлар
  • Мактабда дарснинг бир соат кеч бошланиши фанларни яхшироқ ўзлаштиришга ёрдам берди 14 дек, 21:00
  • Ёстиқ тагидаги телефон хавфли эмас, аммо … 24 фев, 20:23
  • Олимлар инсоннинг биологик ёшини аниқлашни ўрганиб олишди 31 мая, 00:00
  • Америкалик олимлар уйқунинг мақсадини аниқлашди 03 фев, 15:19
  • Уйқуни яхшилашга ёрдам берувчи йўл ўйлаб топилди 19 авг, 11:34
  • Энг «уйқучи» мамлакат номи эълон қилинди 12 мая, 13:17
  • Сўнгги янгиликлар
  • Суяклар мустаҳкам бўлиши учун қандай овқатланиш керак? 05 дек, 00:13 0
  • Фазлиддин Ғоибназаров 5 декабрь куни ўзининг навбатдаги жангини ўтказади 04 дек, 23:44 158
  • Кутилмаган янгилик. Тедеско Ўруновдан воз кечди! 04 дек, 23:15 279
  • “Женоа” мухлислари Шомуродовдан хет-трик талаб қиляпти! 04 дек, 22:43 383
  • Йилнинг энг яхши фильмлари эълон қилинди 04 дек, 22:15 702
  • Карантин қоидаларини менсимаслик жарима тўлашга сабаб бўлади 04 дек, 22:00 635
  • Олимлар коронавируснинг йўлини тўсадиган маҳсулотларни аниқлашди 04 дек, 21:31 799
  • Юк автотранспорт хатланганч, қарздорлик тўлаб берилди 04 дек, 21:00 332
  • Гулнора Каримова Швейцариядаги судда ютиб чиқди 04 дек, 20:20 1 331
  • Совуқ мавсумда лаблар қуримаслиги учун 5 та фойдали маслаҳат 04 дек, 19:45 374
  • Шимолий Корея карантинбузарларга шафқат қилмаяпти 04 дек, 19:11 1 161
  • Шавкат Мирзиёев янги завод ҳудудида дарахт кўчати экди (фото) 04 дек, 18:36 550
  • Бўлимлар