1. Банан, ҳатто, чақалоқларда ҳам аллергияга сабаб бўлмайдиган ягона мева ҳисобланади.2. Аъло кайфият бағишлайди. Таркибидаги триптофан моддаси бахт гормони ишлаб чиқарилишини рағбатлантиради. Шунинг учун мева тановулидан сўнг кайфиятингиз кўтарила бошлайди.
3. Суякларни мустаҳкамлайди. Банан кальций моддасининг организмдан суюқлик орқали чиқиб кетишининг олдини олади ва суяклар мустаҳкамлигини таъминлайди.
4. Ичак микрофлорасини яхшилайди. Банан таркибидаги ферментлар овқат яхши ҳазм бўлишига ёрдам беради. Шунингдек, жиғилдон қайнашидан халос этади.
5. Қабзиятда ҳам фойдали. Мунтазам равишда банан истеъмол қилувчи кишилар орасида қабзиятдан азият чекадиганлари учрамайди.
7. Ошқозон ярасида истеъмол қилинг. У ошқозон деворини ўраб олиб, агрессив моддалар ва кислоталар таъсиридан ҳимоялайди. Бу эса ошқозондаги яраларнинг тез битишига кўмаклашади.
8. Шифокорлар диареядан азият чекувчиларга ҳам бу мевани таъқиқлашмайди.
9. Таркибидаги калий моддаси туфайли жисмоний машқлардан сўнг оёқ мушакларининг тортишиб қолишдан ҳимоялайди. Шунингдек, оёқдаги шишлардан халос бўлишга кўмаклашади.
10. Банан таркибидаги темир моддаси анемиянинг олдини олишда муҳим озуқа ҳисобланади ва иммунитетни мустаҳкамлайди.
11. Ҳашорот чаққанида бананнинг пўстилоғининг ички тарафини боссангиз, қичишишдан халос этади.
12. Чекишни ташлаётганларга тавсия этилади. Таркибидаги кўплаб витаминлар ва магний моддаси никотин қолдиқларининг организмдан чиқариб юборишга ёрдам беради.
Манба: darakchi.uz